От того, насколько хорошо он спит, зависит физическое и эмоциональное состояние его мамы, ведь тогда и она может полноценно высыпаться. На качество сна младенца влияет не только режим дня, но и правильно подобранные кроватка, матрас и подушка.
Какую кроватку выбрать
В расчет нужно принимать различные факторы: размеры, материал изготовления, необходимость качать кроватку и другие параметры.
По российским стандартам размер детской кроватки 120х60 см. Можно купить и кровать побольше, но в данном случае нужно исходить из размера матраса. Для нестандартной кровати понадобится матрас нестандартных размеров!
Предпочтительнее выбирать кровать из натурального дерева. Оно более экологично и безопасно. При выборе нужно обращать внимание на то, чтобы элементы кроватки были хорошо отшлифованы и покрыты безопасными красками или лаком.
Что касается возможности укачивания, то здесь мнения педиатров расходятся. Одни считают, что младенца не нужно укачивать. Он должен привыкать засыпать самостоятельно без участия взрослых. Другие склоняются к мнению, что укачивание повторяет мерные покачивания, которые младенец ощущал, находясь в утробе матери. И это положительно влияет на засыпание. В любом случае выбирать тот или иной вариант придется из собственных предпочтений. Производители выпускают классические кроватки на ножках, иногда на них могут крепиться колесики. Такую кроватку удобно передвигать по комнате.
Для тех родителей, которые предпочитают укачивание, выпускают кроватки на изогнутых полозьях или маятникообразные колыбели, подвешенные на ремешках.
Выбор матраса
Правильно подобранный матрас должен соответствовать размеру спального места.
Следует обратить пристальное внимание на наполнитель. Не нужно выбирать мягкие материалы в качестве наполнителя. Лучший выбор — детский матрасик из кокосового волокна. Это жесткий от природы материал, который дополнительно пропитывают натуральным латексом для большей упругости. Спальное место будет хорошо вентилироваться, потому что через койру свободно проходит воздух.
Чехол матраса должен быть защищен от влаги и пропускать воздух. Не обязательно выбирать матрасы с непромокаемыми и съемными чехлами. Лучше купите защитный наматрасник. Его проще стирать в машинке.
Нужна ли малышу подушка
Младенцу до года подушка не нужна. Более того, она даже может повредить правильному развитию позвоночника малыша. Для здорового сна ему достаточно будет хорошего жесткого матраса, а под голову можно положить хлопчатобумажную пелёнку, свернутую в несколько раз.
Можно ли младенцу спать с мамой
Если ребёнок хорошо спит в своей колыбели один, то, конечно же, не стоит его перекладывать в постель к маме. Но если ребенок плохо засыпает, часто просыпается по ночам, в этом случае психологи и педиатры советуют брать младенца в постель к родителям. Это не только даст возможность лучше выспаться маме, но быстрее упокоит ребенка. Он будет чувствовать маму, ее запах, сердцебиение, будет чувствовать себя более защищенным. А частые ночные прикладывания к груди улучшают выработку молока и пролактина у мамы. Этот гормон позволит чувствовать молодой матери себя отдохнувшей и набраться сил.
Надеемся, что наша статья помогла вам улучшить качество сна вашего ребенка. Пусть он растет здоровым и счастливым!
Согласны ли вы с нашими выводами? Быть может, у вас есть что добавить, исходя из своего опыта?