У меня сильная депрессия... Два года назад я познакомилась с мужчиной. К началу наших отношений он был разведен, упивался свободой, но не мог избавиться от постоянных проблем на работе. Начать с чистого листа, построить новые отношения – было его самым сильным желанием на тот момент. Но время шло, на работе у него ничего не изменилось. Теперь он винит меня во всем, что с ним происходит, его раздражает все, что я делаю и он говорит мне, что его предыдущая жена была лучше. Я очень расстроена, ведь мы уже год живем вместе, я привязалась к нему и не знаю, как быть. Я не могу справиться с тревогой и грустью, потому что была с ним все это время, поддерживала его во всем, а теперь он больше не хочет со мной жить.
Не удивительно, что вы расстраиваетесь после того, как вам приходится слушать жестокие, обидные и неприятные вещи, которые этот мужчина незаслуженно говорит вам. Ситуация может дать вам понимание, что причина, по которой он развелся со своей прежней женой, не так проста. Конечно, нет никакого способа узнать, почему он на самом деле развелся, за исключением того, что его поведение является агрессивным. Есть большая вероятность, что он мог обращаться со своей бывшей женой так же плохо, как и с вами.
Вы испытываете чувство депрессии в результате не сложившихся отношений. Существует теория, что депрессия – это гнев, направленный против самого себя. Иными словами, вы направляете свой гнев на себя, а не на этого мужчину. Чтобы преодолеть это состояние, вам нужно понять, что вы не заслуживаете такого обращения с вами. В конце концов, все отношения сложны, и все мы иногда говорим и делаем то, что раздражает наших близких. В честных и уважительных отношениях мы учимся быть терпимыми к ошибкам друг друга и прощать многие вещи, потому что на фоне настоящих чувств они не так важны. Проще говоря, не позволяйте этому человеку расстраивать вас. Он не имеет на это права.
По сути, он эмоционально и словесно оскорбляет вас. Пришло время подумать о том, чтобы вам с ним расстаться, а не ему с вами. Зачем вам нужен раздражительный и недобрый человек? Здравый смысл должен подсказывать вам, что он не заслуживает вас, что вы должны положить конец своим унижениям и страданиям. Отличный способ сделать это – взять ситуацию под контроль, ограничив поведение оскорбляющего вас мужчины, которое вы долго терпели. Без сожалений разорвите отношения, которые являются для вас токсичными и разрушительными.
Если он бросил вас, считайте себя счастливицей. Подумайте только: вы свободны от этого человека! Наслаждайтесь этим чувством и ищите того, кто будет относиться к вам по-доброму и с кем вы сможете вести жизнь, основанную на взаимном уважении.
Если вам нужна более глубокая помощь в своем состоянии, найдите хорошего психотерапевта, который поможет вам справиться с депрессией и почувствовать себя намного лучше.