Статья инструкция, как писать планы и исполнять их. Как выйти из замкнутого крута одних и тех же списков желаний каждый год.
Далее вас ждет жестокая, но справедливая статья. Будьте сейчас предельно внимательны.
Когда вы прочитаете эту статью, придут мысли, мол да, все понятно, я это знал(а). Ничего нового! Ум так устроен, когда он видит логичные и очевидные вещи, ему кажется, что он знал это всегда. НО! Это не так. Если бы это было так, вы давно это сделали.
Это важное отступление, еще раз. Воспримите статью максимально серьезно, со всей ответственность. Это ваша жизнь. Она повторяется каждый год, каждый год вы думаете, что вот сейчас, все станет иначе, но по сути ничего не меняется.
Далее инструкция...
1. Ошибки.
- Если вы что-то НЕ делаете, это означает: вам это не так сильно надо, вы думаете, что вам это надо. Не обманывайте себя. Если так и не начали ходить в фитнес центр или делать зарядку, значит вам это не надо. Обман самого себя, главная ошибка. Учитесь признаваться себе в том, что правда, а что нет.
- Если вы что-то НЕ делаете, значит на сей счет есть эмоциональный заряд. Елена в 18 лет первый раз серьезно влюбилась, через 3 года он ушел к другой, сказал ей, что любит ее сильнее и ничего с этим поделать не может. Жестко! Больно! Теперь Елена избегает отношений, не идет в это.
Таких вот эмоциональных зарядов на разные жизненные ситуации может быть много. И их важно проработать. - Прокрастинация, мотивация, вдохновение. Все это ерунда и сказки. Хватит в это верить. Это ошибка. Если вам надо в туалет, для этого не надо себя мотивировать и вдохновлять. Если вам хочется отдыхать и целый день валяться на диване, для этого не надо мотивировать себя.
Прекратите играть в эти отмазки и в поиск мотивации.
Как начать делать новые дела, как устроить себе новую жизнь в новом году, чтобы в конце года офигеть от результатов.
1. Быть - делать - иметь. Это формула на все времена. Обычно люди имеют, из этого делают и ставятся тему, кто они есть. Певица Мадонно однажды сказала, в следующий раз, когда я войду в эту дверь, ее будут открывать мне, а не я.
Вы скорей всего знаете эту формулу, но не применяете. Важно не делать ошибок и не тащить старую историю о себе в новую жизнь. Григорий уехал из своей деревни в Москву, устроился менеджером в крупный холдинг, вырос до директора, а когда вернулся в деревню, снова стал пить и гулять со старыми друзьями.
Наша психика адаптируется и включает старые схемы, если попадает в прежнею среду.
Меняться, больно. Это главное, что надо знать. Чтобы формула сработала, надо одеть нужную роль и быть в ней, пока она не станет реальной.
Быть в ней, даже если весь мир будет против.
Пример.
Константин передвигается по городу на старых жигулях, машина старая, одна дверь плохо открывается, зимой заводится еле еле, не авто, а мучения.
Костя живет по формуле. Я не удачник, хорошо, что есть такая машина, ездит на ней, не смотря на то, что его это бесит. А что он имеет. Раздражение, обиды, ухмылки от друзей и знакомых.
Если же Константин. Решит, что так он не хочет. Решит быть крутым перцем. Он или починит авто, или сразу продаст и больше никогда не сядет за руль этого корыта. Устроится на 3 работы, накопит денег и купит то, что он правда хочет. Автомобиль, который его будет радовать и давать другие эмоции.
Так работает формула. У меня есть друг, который продал машину и купил себе самый мощный и дорогой ноутбук от яблочной компании. Он такой человек, он не может работать на фигне, он так себя чувствует.
2. Мотивация, которая появится сама.
Вы выбрали роль. Где же взять силы. Так как я не знаю, как ситуация именно у вас ситуация, поэтому напишу несколько способов, а вы выбирайте.
- Напишите 100 и более желаний, если пишет больше, значит пишите, пока голова не станет пустой
- Напишите 20 желаний, о которых вы мечтаете, но точно знаете, что они никогда в жизни не исполнятся, если задание понравится, напишите 100
- Напишите 100 и более ответов на вопрос "В чем смысл моей жизни". Найдите в ответах общий вектор. Плюс проанализируйте свою жизнь. Делали опрос в хосписах у умирающих людей. И почти все умирающие говорили о том, что у их жизни был вектор, куда они жили, но жаль, что так поздно поняли и осознали его.
У каждого человека от природы есть такой вектор. Это задание поможет его выявить. Если не понятно о чем речь, посмотрите выступление Стива Джобса https://www.youtube.com/watch?v=D4pIe35nTUg&feature=emb_title - Напишите, что произойдет, если вы НЕ исполните свои желания и мечты. Что случится плохого, то что вам не понравится. Это важная часть. Мотивация обязана состоят из двух частей, одной позитивной мечты мало. Всегда, когда чего-то желаете, всего смотрите и другую сторону.
Допустим наш герой Костя купил машину, которая его устроила. Двери работают хорошо, заводится отлично, соседи и друзья завидуют. А что будет если Константин не получит желаемого. Он так и будет мучится со своей старой машиной, так и будет злой, соседи и знакомые так и будут унижать его самооценку.
Обязательно создайте себе кнут и пряник. Вы должны сильно желать и сильно боятся того, что произойдет, если желание не сбудутся.
Пример. У одной женщины муж валяется на диване, пьет свое дешевое пиво и ворчит, почему ужин из 5 блюд еще не готов. А другой завет ее в дорогой ресторан, хорошо одет и слушает каждое ее слова. Все просто! Одна позволяет так собой себя вести, а другая нет.
3. Заключительная часть. Что делать, чтобы план сработал.
Наше восприятие реальности так устроено, чтобы мы все осознаем после. И это ВАЖНО осознать. Мы как бы смотрим кино своей жизни. И еще! В каждый момент мы делаем самое идеальное действие, на которое только способны. Еще раз! Все что мы делаем идеально на данным момент и это все, что мы могли выдать. Это мысль должна в вас поселится глубоко, чтобы никогда про это не забывать. Это основа любых продуктивных изменений.
Раз это так, то работает только вот такая схема.
- вы что-то сделали
- записали это
- проанализировали, что было плохо, а что хорошо, что сделало вас больше и лучше в эмоциональном плане, а что нет
- написали новый план действий или скорректировали старый план
Только так возможно достигать новых вершин.
Пример.
Егор решил делать вешалки для одежды из дерева, но не простые, а дизайнерские, чтобы от их вида, дух захватывало. Составил план, придумал дизайн, решил, что будет продавать друзьям и знакомым.
Через месяц, Егор посмотрел в свои записи, которые вел весь месяц. И видит, что вешалки дизайна 3 версии интересуют больше, а 4 и 1 вообще не интересуют. Понял, что его друзья не ценители и ничего так и не купили, а вот на авито продаются лучше, чем на других ресурсах.
Егор принимает решения, в следующем месяце делать больше 3 версии и больше время посвящать продвижению через авито.
Специально взял простой пример, чтобы была понятна схема. Так вы можете работать не только с материальными целями, но и с отношениями.
И тут важно знать.
- в начале вы просто наблюдаете и выясняете то, что у вас есть в той сфере жизни, которую вы хотите улучшить
- минимум через месяц, собираете все данные и начинаете анализировать, что хорошо, что плохо, что оставить, а что убрать
- потом создаете план и придерживаетесь плана весь месяц, ни в коем случае не планируете что-то другое, это важно, иначе вы так и не поймете, что правда работает, а что нет, еще раз, планируете только один раз в месяц, а может даже раз в 3 месяца
- потом делаете анализ года и план на год
Вот такая инструкция, пользуйтесь на здоровье. И в следующем году вы будете составлять новый план действий.