Рубрика: "Здоровье ваше и вашей семьи".
Головная боль. Кому не известно это, тем более в наше время. Но всегда ли мы задумываемся о причине появления боли? Первым делом на помощь приходит домашняя аптечка. Мы спешим к проверенному методу - таблеткам, которые всегда придут на помощь (аспирин, цитромон, парацетамол, ибупрофен).
Но не пора ли иногда остановиться и задать себе вопрос: почему болит голова, особенно, если это повторяется довольно часто. Может причина довольно веская, тогда необходимы более радикальные действия. Принимая таблетки, вы просто даёте болезни прогрессировать, а это приведёт к тяжёлым последствиям.
По своему опыту, я уже знаю, что стоит не выспаться или вовремя не поесть - головная боль не заставит себя ждать.
Нужна ли скорая при головной боли
Если вы знаете о своём здоровье всё. Ну, почти, всё! Тогда можно самостоятельно предотвратить головную боль, даже не прибегая к таблеткам.
Но, бывают случаи, когда неожиданно, вас может атаковать головная боль, совершенно непохожая на ту, что вам знакома много лет. Вот тогда-то и стоит задуматься, а возможно и вызвать скорую.
Это боль очень отличается от той, которая бывает временами и вы справляетесь с ней без проблем. Эта боль внезапная и очень сильная, порой просто невыносимая. К тому же она сопровождается характерными симптомами:
- онемение или слабость одной стороны лица либо тела;
- невнятная речь;
- спутанное сознание;
- проблемы со зрением, вы видите всё в тумане или двоится в глазах;
- тошнота и рвота;
- головокружение и потеря равновесия.
Но, если эти симптомы вас не побеспокоили, тогда можете расслабиться и посмотреть чуть ниже, возможно здесь найдёте ваш случай.
Почему разболелась голова и что делать в конкретном случае
Эта боль бывает очень сильная, что порой просто невыносимая, но те симптомы, что указаны выше не наблюдаются, тогда просто примите таблетку от головной боли и прочитайте до конца статью, а затем просто выполняйте то, что указано в подзаголовке "Что делать".
У вас развивается дальнозоркость
Некоторые люди рождаются с дальнозоркостью, но у многих эти изменения приобретаются с годами и уже после 40 лет замечают это заболевание глаз. А начинается всё с головной боли. Это можно заметить, когда смотришь на предметы и хочешь на них сосредоточиться, на экран телевизора или монитор ноутбука, тетради на столе, в это время вы ощущаете довольно сильную головную боль.
Что делать
Просто надо дать глазам отдохнуть. Если головная боль не утихнет, можно принять обезболивающее.
Но после этого можно пройти тест на поверку зрения, обратившись к врачу.
Вы не выспались или переспали
Помните, что норма сна для человека 7-8 часов. Но если вы нарушили этот режим, в ту или другую стороны, тогда сильная головная боль вам обеспечена.
Что делать
Здесь единственный выход - принять таблетки от головной боли и стараться не нарушать режим.
Вы слишком напряжены, но не замечаете этого
Многие подолгу работают за компьютером или разговаривают по телефону. Это сопровождается мимикой, различными произвольными движениями и напряжениями организма, что приводит к появлению довольно непредвиденно сильной боли в голове. Это так называемые ГБН (головные боли напряжения).
В наше время это одна из распространённых головных болей. Такое состояние, что у вас сильно перетянули повязку на лбу. При этом ощущается дискомфорт в области шеи и плеч.
Что делать
Просто встать из-за стола, отвлечься от работы. Активно поработать шеей, вращая головой, а также сделать несколько упражнений для плечевого отдела. Хорошо помогает.
Головную боль убрать при помощи обезболивающих препаратов.
Если работа постоянная, то придётся ввести в свой график занятия плаванием, йогой, можно приём тёплого душа. Очень помогает.
В следующем выпуске мы продолжим наш список, от чего болит голова и как справляться с этой проблемой.
Читайте и будьте здоровы!
(Дальше будет интересней!)