Возвращаюсь к прежним формам. Снова день №1

Ну что, все как всегда. Как только решила улучшить свою физическую форму к дню рождения, тут же набрала 1 кг. ну почему оно так быстро нарастает и совсем не хочет уходить((

Да, тренировок маловато. За последнюю неделю одна групповая на выходных и один раз кардиотренировка на эллипсоиде + бассейн. Из приятных достижений - спортивные часы сообщили, что за декабрь я прошла 199 км и получила виртуальную медальку за этот месяц) Мне кажется, часы все-таки немного врут, но приятно.

Подключила тяжелую артиллерию с этой недели, начала заниматься с тренером. Пока договорились на два дня в неделю в будни, остальное время сама, так как люблю кардио и групповые, да и цена вопроса имеет значение.

Понимаю, что без силовых я уже ничего не смогу изменить, поэтому буду учиться получать удовольствие от таких тренировок. Опыт с тренером уже был весной, и тогда я пыталась вникнуть, что за упражнение, зачем, почему в такой последовательности. Сейчас вникать не хочу. Я пришла с определенными параметрами, четкой целью, и я доверяю свое тело специалисту.

После первой тренировки почти ничего не болит, но она была не на максимуме, тренер пока присматривается ко мне. Сегодня пойду еще раз, завтра баня - отдых, в воскресенье хожу на групповую тренировку с дочкой. Когда смотрю на нее и понимаю, что недавно была такого же размера, мотивация на время увеличивается)

Про питание пока не говорили, но здесь я сама должна себя контролировать, и это снова учет калорий, хотя бы месяц регулярно, чтобы вернуть эту утраченную привычку. Впереди 10 дней соблазнов, но я буду стараться хотя бы не набрать) Всем хороших выходных!