Всем привет! Казалось, только недавно начался декабрь, с его особым настроением, подготовкой к главной ночи года и приятными хлопотами. И ведь казалось, что до Нового года еще так много времени! И все мы успеем. А нет! Хоть мы и начали с вами готовиться заранее и вроде бы все распланировали, сейчас я смотрю по сторонам, заглядываю в ежедневник со списком дел и понимаю – еще так много всего нужно успеть! И как на пике праздничной суеты не сорваться и правда все подготовить? Нужно мобилизовать все силы и сделать последний рывок! Ведь потом нам в награду достанутся целых 9 дней выходных. Чем заняться в каникулы – мы обязательно еще раз обсудим, сейчас хотелось бы сконцентрироваться именно на подгоовке. Итак, работа, магазины, суета, все смешалось! Вечером возвращаешься домой и понимаешь – еще одни такие сутки, и в праздник вы будете просто спать! Что же делать?
- Правильно питайтесь! Организму сейчас и без этого тяжело, а если пихать в него жареное, сухомятку, острое и прочие варианты неполезностей, ничего хорошего не выйдет! Поэтому включайте в свой завтрак каши, в обед не забывайте про суп, а на ужин оставляйте маленькие и легкие порции.
- Старайтесь больше гулять. Да, времени без этого очень мало, а тут еще прогулки себе устраивать! На самом деле, выкроить лишние 15 минут, перевести дух, замедлиться и подышать всегда можно! Выйдите на остановку раньше, когда едете домой, припаркуйте машину подальше, если ездите на собственном транспорте, сходите в магазин пешком, а не на авто и так далее. Вариантов для своей же пользы можно найти достаточное количество.
- Хорошо спите. Старайтесь не засиживаться допоздна. Поставьте себе задачу на последние дни года – ложиться до 23:00. Это позволит сэкономить силы и больше успеть в течение следующего дня.
- Найдите способ релаксации. Это может быть ванна с пеной или бомбочкой из соли, теплый душ, 20 минут чтения книги, чай в одиночестве. Важно дать себе возможность остановиться и перевести дух, зарядиться силой и энергией, чтобы двигаться дальше.
- Просите о помощи! Не взваливайте все дела только на свои плечи! Близким будет приятно выполнить ваши поручения и также подключиться к подготовке!
Берегите себя и приятной подготовки, м-дм Шопоголичка