Хорошая новость — оптимизм это качество личности и его можно развивать. Как? Увеличивать размер своих мозгов.
Есть интересное исследование, которое утверждает, что с большим размером некоторых областей мозга связана способность сохранять спокойствие при стрессе. Ученые установили, что префронтальная кортикальная область (ППК) отвечает за сопротивление эмоциональным переживаниям, стрессам, тревогам и подступающей депрессии.
Это и есть наш отпимизм, когда вы в ответ на проблемы говорите: "окей, ничего страшного, разберемся", и продолжаете действовать.
Разумеется, не поддаваясь унынию и тревоге.
Кто не понял — речь о лобных долях, которые у людей в принципе самые развитые среди всех животных. Чем больше эти лобные доли, тем более вы оптимистичны и эмоционально стабильны.
Размер, все-таки, имеет значение, не правда ли? Может поэтому женщины любят умных мужчин? Ну, и наоборот.
Те самые ученые утверждают, что размер этих регионов можно нарастить.
И я согласен. Люди часто не понимают, насколько мозг пластичен. Мы можем менять размер нашего серого вещества через опыт и тренировки. Всё, что нужно делать это сознательно "качать" навык игнорировать эмоции, действовать несмотря на страх, и обращать внимание на то, что хорошо в вашей жизни, а не плохо.
Это приведет к развитию нужных нам регионов в черепной коробке, появлению новых нейронных связей, что в свою очередь приведет к навыку сопротивляться стрессу и быть оптимистичным.
ВАЖНО! На развитие этих областей очень сильно влияет детство, хорошее питание и отсутствие физического и психического насилия. Любите ваших детей.
Ссылка на оригинальную стать (англ)
Ссылка на статью про влияние детства на мозг (англ)
Пойду качать мозги :)
-----------------------
Интересные статьи для вас:
1) Если я заплатил за услугу, а люди косячат, всегда требую компенсацию. Надоело унижаться
2) Как справляться с неудачами, когда всё плохо