Обувь на каблуках – настоящее оружие женского пола: она невероятно стройнит ноги, а стук каблучков всегда привлекает внимание мужчин и приводит их в восторг. Но полезно ли ношение такой обуви для женщин – вопрос, который требует разъяснения, поэтому, прежде чем купить женские туфли, давайте о них немного поговорим...
Кто был первым?
Первостепенная роль каблуков – увеличение человеческого роста, и с этой целью их впервые стали носить в Древней Греции. Чаще всего туфли на каблуке покупали актеры, а затем эту идею переняли и обычные люди, потому что высокие башмаки позволяли свободно гулять по грязным улицам. Со временем каблук стали носить охотники и наездники, поскольку это позволяло ноге не скользить в стремени, а еще позже – короли и принцы, потому что это удлиняло их ноги и добавляло роста.
В жизни женщин каблук появился гораздо позже – в 18 веке, когда было решено носить такую обувь для красивой и ровной осанки и походки. Высота каблука была не малой – около 20-ти сантиметров, но женщины с удовольствием надевали такую обувь, а сам каблучок подкрашивали в цвет, отличающийся от цвета туфли, чтоб привлечь к нему внимание.
При этом каблуки были разнообразные – знаменитый «французский» каблук, благодаря которому расстояние между носком и каблуком было маленьким, шпильки, обувь на платформе и сплошном каблуке и т.д.
Польза или вред
О пользе каблука говорить не приходится, поскольку ее нет – любой врач подтвердит, что такая обувь приносит серьезные негативные последствия. Однако каблук не выходит из моды, и женщин редко останавливают от покупок наставления докторов.
Самой опасной формой каблука являются шпильки – тонкие каблучки, которые не держат вес тела и распределяют его совершенно неправильно, от чего мысок стопы перегружается, вызывая деформации пальцев ног, стопы, а также боли в спине. Кроме того, у такой обуви, как правило, очень узкая стопа, которая также серьезно вредит суставам.
Безусловно, каждая женщина, которая носит туфли на каблуке , скажет, что умеет на них ходить, однако риск падения все же очень велик, поскольку такая обувь весьма неустойчива. И последствия таких падений разные – от ссадин и ушибов до переломов и разрывов связок.
Осанка также серьезно страдает от обуви на каблуке, поскольку чтобы шагнуть в ней, ногу необходимо поднять гораздо выше ее обычного положения, в результате чего девушка сгибается в пояснице и центр тяжести тела смещается вперед для сохранения равновесия. Когда это происходит постоянно, боли в пояснице и дальнейший радикулит – неизбежны.
Всем известно такая деформация и нарост на стопе, которую называют «косточкой». И конечно, ношение обуви на каблуке является одним из главных факторов, в результате которой эта «косточка» появляется, поскольку такая обувь создает сильное давление на переднюю часть стопы. Подвержены деформации и пальцы ног, ведь в миниатюрных туфельках на каблуке девушке приходится сжимать свои пальцы, что приводит к изменению их формы - «молоткообразному искривлению».
И что теперь, каблуки женщинам не носить?
Конечно, все эти последствия должны напугать и насторожить девушку, однако возможность выглядеть красиво и изящно все же есть. Для этого при выборе и ношении обуви на каблуке нужно соблюдать основные правила:
- Каблук у туфлей должен быть толстым, и не выше восьми сантиметров. Благо, современная мода позволяет носить массивную обувь на каблуках, предлагая с ней множество стильных образов;
- Обувь лучше менять ежедневно, и даже несколько раз в день. Для этого на работу, учебу и любое мероприятие лучше носить «сменку»;
- До 20 лет лучше не торопиться покупать обувь на каблуке, поскольку в этот период формируется скелет, и ношение высоких каблуков может серьезно навредить этому процессу;
- В обуви на каблуке лучше носить мягкие стельки средней толщины, ведь это обеспечит амортизацию и облегчит нагрузку на колени;
- Туфли на каблуке должны быть по размеру – не болтаться на ноге, не сковывать движения, перед тем как купить туфли - обязательно уделите этому внимание;
- Если в обуви на каблуке планируются танцы, то лучше предварительно пройтись в ней по дому и даже улице – это поможет ногам привыкнуть и легче перенести нагрузку.
Нельзя забывать, что обувь на каблуке позволяет девушкам быть привлекательной и грациозной, поэтому не стоит отказываться от нее совсем. Однако соблюдение требований и учет возможных негативных последствий позволит избежать многих заболеваний и сохранит красоту и здоровье женских ног надолго.