Хочешь расскажу тебе историю обо мне в йоге и йоге во мне?
Много, много лет я считала йогу учением, исключительно философским с легким уклоном в ЛФК. Жить в мире со всеми, всех любить и никому не вредить, стремиться к познанию себя и достижению нирваны... What? Работа, дети, муж, стирка-уборка - вот моя нирвана. В моей голове при слове «йог» - возникал человек гибкий, тощий и слегка блаженный. Пожалуй, именно последнее пугало меня больше всего.
Я, ты знаешь, барышня не очень впечатлительная, но что-то меня зацепило это, неожиданное, обещание неминуемого конца света в 2012 году. Я задумалась, а что если действительно скоро ничего больше не будет? О чем я буду больше всего жалеть? За чем буду скучать? Смешно, но больше всего мне было жалко шедевры мировой архитектуры:) не людей, не животных-леса-и-моря, а именно дома.
Но это не имеет отношения к теме.
В моей жизни ничего не происходит случайно, я всегда получаю маленькие подсказки и тренировки перед чём-то действительно важным, меняющим жизнь.
В Москве я, снова, начала заниматься балетом. У меня был абонемент на 10 занятий, и он, в тот день, заканчивался, а уроков по нему я могла посетить ещё два.
- сходите на растяжку. - посоветовал мне мой педагог.
- она идёт следующим уроком после классического танца.
Так я впервые познакомилась с хатха-йогой. На утро у меня болели мышцы, о существовании которых, я даже не догадывалась, а организм стал настойчиво требовать «продолжения банкета». К счастью, Йога в последние десятилетия, стала так популярна, что найти подходящий клуб в своём районе не составило особого труда. Через несколько недель я уже парковалась во дворах Фрунзенской набережной, чтобы попасть на свой первый урок настоящей йоги. С парковкой были проблемы, я никак не могла вместить свой огромный джип в узенькие паркоместа. Как результат, на урок я опоздала.
- извините, я опоздала. Можно зайти?
Гибкая, тощая, сильно воодушевленная девушка, с прямыми длинными волосами, как у хиппи, одетая в индийские одежды, слегка кивнула головой.
- прежде, чем начать занятия йогой вы должны выполнять все заповеди Йога. - смотря в никуда бормотала йогиня.- Только обретя понимание внутренней гармонии вы будуте допущены к тайнам древнего учения...
Она повторяла эту фразу, как мантру весь урок, давая понять, таким грешникам, как я, что нефиг нам тут делать.
- для тех, кто не знаком з заповедями. Список висит у нас в раздевалке - на прощание повторила хиппи-йог.
Любопытство заставило меня отыскать на стене раздевалки этот волшебный список. Вообщем то, все тут как у христиан, но первым номером было усовершенствованное, доведённое до абсолютного идеала «Не убий». Убивать йогам было категорически запрещено кого либо, будь-то корова или комар. Прихлопнул назойливую муху - всё, возвращайся на первый уровень. Все твои предыдущие достижения обнуляются. Ты опять на первой ступеньке на длинной лестнице ведущей в нирвану.
В таких раздумьях я ехала домой. Машину я всегда оставляла на крошечной парковочке во дворе, отделенной от оживлённого переулка внушительным шлагбаумом. Скорость движения на этом участке была, от силы, 2 км/час. Паркуясь, я почувствовала, как мое правое колесо слегка качнулось, наехав на что-то небольшое и мягкое. Представь себе мои чувства, когда выйдя из машины, я обнаружила на асфальте ещё дрыгающуюся в предсмертных конвульсиях ворону. Ну все. Это знак свыше. Йога точно - не моё! С этими мыслями я встретила лето и уехала с детьми на каникулы.
В сентябре мы вернулись в Москву. 21-е декабря приближалось семимильными шагами. ДомА уже было не спасти, оставалось пробовать спасать свою пропащую душу (и усовершенствовать тело, заодно:). Возвращаться в класс к просветленной хиппи мне не хотелось, как и ездить на машине на уроки. Изучив ещё раз карту района, я обнаружила школу йоги в пешеходной доступности, в Большом Афанасьевском переулке. Клуб назывался Натараджа. Символичность названия я поняла лишь шесть лет спустя. Натараджа - король танца. Чем не знак, для вечно танцующей души.
Я записалась на урок, и, даже, пришла вовремя.
«Какая противная тетка» - подумала я впервые увидев свою новую учительницу йоги. Была в ней, какая-то скрытая агрессия, и вполне нескрываемая антипатия к новоприбывшим.
Я попала в школу йоги Б.К.С. Айенгара. На уроках использовались всевозможные материалы и приспособления: одеяла, кирпичи, ремни и веревки, планки, пенки и стулья. Как сейчас, помню, мы встали в позу, которая требовала согнуться вперёд через спинку стула. Кости таза больно уперлись в стул.
- перенесите вес тела на мизинцы.
Я выполнила требование и произошло чудо! Крошечное движение превратило нереальную для выполнения асану в позу, в которой можно было бы провести остаток жизни. В этот момент «противная тётка» превратилась в священного гуру, ради которого, я готова была просыпаться по утрам и лететь в любую точку, занятой и всегда спешащей, Москвы.
Лариса, так звали моего гуру, оказалась человеком фантастическим. Она знала секретные секреты наших несовершенных тел и владела тайными ключами, открывающими их.
На каждом уроке мы выполняли десятки движений, на первый взгляд, не имеющих отношения к йоге. Люди, мечтающие о красивых асанах, как на картинке, не дождавшись их, просто уходили и не возвращались. Но я чувствовала, что все эти зависания на веревках и стояния на пятирублевых монетах однажды обретут смысл.
Через год занятий пришло осознание, что я совершенно не умею управлять своим телом. Фраза «вращайте руки» вызывала у меня неподдельный ужас. Я же их вращаю, а они не двигаются! То же было и с ногами и со всем телом. Через два года я так и не выучила санскрит (все асаны в йоге Айенгара называются на санскрите) и с трудом отличала Уттхита Паршваконасану от сарвангасаны. Понятно было только то, что в конце всех ждёт шавасана - поза трупа, но и с трупом были проблемы. Плечи не хотели расслабляться, пальцы рук, то и дело скручивались в кукиш, отказываясь плоско прижиматься к полу. Самое простое, стало самым сложным. Нам постоянно повторяли, что мы должны осознать наше тело, что нет красивых поз, а есть только осознанные. Нас учили отпускать лишние мысли, прислушиваться к себе и дышать.
Не знаю когда, но ко мне пришло спокойствие и умиротворение. Я перестала орать на детей и беситься по любому поводу. Регулярные уроки йоги привнесли баланс и немного здорового индийского пофигизма в мою жизнь.
Моя Лариса оказалась удивительной женщиной объединившей в себе всю мудрость учений йоги с глубокой христианской верой. В перерывах между семинарами по йоге, она ездила на паломничества в православные монастыри. Наши уроки начали выходить за пределы зала. Мы обсуждали асаны и духовные учения в кафе и ресторанах, стали ходить вместе в театры и на концерты.
Уезжая в Англию, я прощалась с ней, как с лучшей подругой.
За границей моя жизнь в йоге не закончилась. Куда бы не забросила меня моя жажда к путешествиям, всегда рядом находился коврик и новый учитель. Каждый раз стоя в тадасане знакомый голос в моей голове говорил: «... распределите вес тела равномерно, вытяните пальцы ног, поднимите своды стоп, подтяните колени, вращайте бедра внутрь...» И так я уже шесть лет практикую йогу три раза в неделю и каждый раз благодарю всех учителей йоги за те знания, которые они нам дали, мысленно с улыбкой вспоминая свою Ларису.
24.11.2018 Лондон