Помимо классической доказательной медицины, существует народная медицина, которая бурно развивалась в прошлом и имеет место быть в современном мире. Как наши предки справлялись с такими болезнями, как атеросклероз, когда еще не было таких препаратов, которые используются в наше время? Ведь были великие знахари, которые лечили людей простыми природными средствами, каким образом они подбирали дозы, как находили целебные свойства различных трав, овощей? Эти вопросы навсегда останутся для меня загадкой.
Пациенты часто спрашивают меня, можно ли пользоваться народными средствами? Потому что боятся побочных действий препаратов. Я никогда им не запрещаю, ведь это их выбор, главное в этом деле- не переборщить. Ведь если это приносит пользу- почему бы не использовать это для излечения болезни?
Итак, как же боролись с холестерином наши предки? Давайте разберемся подробнее.
- Образ жизни. Наши далекие предки целиком и полностью зависели от себя, весь их день проходил за работой, а такой показатель как холестерин сильно зависит от энергопотребления организма. Все просто- много движения, больше энергии требуется организму, холестерин сжигается организмом, ничего не оседает на стенках сосудов.
- Питание. Раньше питание было только натуральное и больше растительное. Наши предки занимались собирательством и сельским хозяйством. Летом было обилие ягод, орехов, зеленых трав, овощей и фруктов. Не было продуктов, содержащие насыщенные жирные кислоты, пальмовое масло, которыми забиты сегодня наши супермаркеты. Натуральное сбалансированное питание вкупе с физической активностью составляют отличный баланс для поддержания нормального уровня холестерина. Помимо этого знахари использовали различные отвары, микстуры и соки, которые имели общий оздоровительный эффект на весь организм.
- Отсутствие вредных привычек. Раньше не было сигарет- один из основных факторов повышения холестерина. Мне кажется, нашим предкам было просто не до этого.
- Тяжелые условия жизни. Я думаю, что организм современного человека обленился, по сравнению с организмом наших предков. Чтобы жить, им приходилось выживать, а процесс выживания энергетически очень затратен.
- Отсутствие стресса, здоровый сон. К сожалению, современный человек сильно подвержен социальными и бытовыми проблемами, это ведет к появлению вредных привычек, несбалансированному питанию, плохому сну это все создает просто прекрасные условия для появления многих хронических заболеваний, в числе которых и атеросклероз. Жизнь в прошлом была в какой-то степени спокойной и размеренной.
Теперь мне стало понятно, почему наши предки были здоровые и доживали до глубокой старости. Образ жизни просто не позволял хроническим заболеваниям появиться, таких проблем просто не было. Иногда так и хочется бросить все и уехать в деревню, но потом понимаешь, что современный ритм жизни уже глубоко засел в голове, а от себя уже никуда не убежишь..