Как всегда, тема про ритуал вызывает неизменный интерес 🤔 часто спрашивают с какого возраста вводить, какой должен быть? Вот сегодня пост как раз об этом
⠀
‼️Поскольку ритуал не требует дополнительных трудозатрат от ребёнка, то можно начинать проводить буквально с нескольких недель. Как только почувствуете силы на это.
⠀
Поскольку ребёнок ещё совсем крошечный то и время, на которое он может сконцентрировать своё внимание то же совсем маленькое. Буквально пару минут!
⠀
✔️3 минутки будет вполне достаточно
⠀
Что туда включить?
На самом деле каких-то исключительных вещей включать смысла нет. Все должно быть просто и приятно.
1.проверить подгузник (1мин)
2.затемнить комнату и включить белый шум (30 сек)
3.спеть колыбельную (1-2 мин)
4.поцеловать и сказать завершающую фразу. Ее нынче модно называть мантрой на сон 🤣пусть будет мантра. (15 секунд)
Итого 3 минуты
⠀
И все! 🙌
⠀
Внимание вопрос для самых внимательных! Надо ли будет такой ритуал в дальнейшем пересматривать или оставить как есть? А если пересматривать то когда?