Бывают такие периоды в жизни, когда хочется плакать без причины. Кажется, что все хорошо, особых поводов нет. Но на самом деле у таких состояний есть свой исток. В этой статье я хочу рассмотреть некоторые из вариантов и ответить на вопрос "Почему хочется плакать без причины?"
Ставьте лайк, подписывайтесь на канал, чтобы не потерять полезные материалы.
1. Гормональные нарушения.
Нередко причиной перепадов настроения являются гормональные нарушения. Чтобы точно это определить, нужно сдать анализы. Я сразу исключаю физиологическую причину. Потому как этот момент лучше корректировать с врачами. Если, конечно, это не психосоматика.
2. Общая неудовлетворенность жизнью.
Например, может быть состояние хандры из-за несоответствия идеального образа жизни и реальности. Хочется жить так-то, а в реальности все очень далеко от этого идеального образа.
3. Созависимые отношения.
Да, этот момент не стоит исключать, ведь в созависимых отношениях наши эмоции сильно зависят от настроения и состояния другого человека, от его отношения к нам.
4. Неразвитый эмоциональный интеллект.
Слишком мало знаний о своих эмоциях, об их предназначении. Нередко люди не могут определить какие чувства и эмоции они испытывают, не знают, что с ними делать, нет практических навыков регулировать свое эмоциональное состояние.
5. Психологическая травма.
Возможно, недавно вы пережили сильный стресс, психотравмирующее событие, вероятно даже не поняли, что это произошло. В таких ситуациях могут быть перепады настроения. Так психика пытается справиться с пережитой травмой.
Как видите, во всех случаях, кроме первого, есть необходимость обратиться к психологу или поработать с этой темой, почитать нужные книги. Не игнорируйте свое эмоциональное состояние.
Эмоции - это наша сигнальная система, они показывают, что в жизни что-то происходит, на что стоит обратить внимание. Берегите свое душевное здоровье.
Нашли у себя какие-то признаки? Что откликнулось? Может быть какие-то пункты раскрыть более подробно? Пишите в комментариях.
Анна Баранова (ваш личный психолог)
Подписывайтесь в мой чат оповещений в ватсапе. https://chat.whatsapp.com/E71HmfFiR0e4u9Y8fGoFJ1
Новые статьи, новости, группы и марафоны - узнайте первыми, будьте в курсе.