Привет!
Я человек, который постоянно все записывает, планирует и ежедневник везде со мной. Я записываю там все "задания" на день, начиная с серьезных и значимых (встречи с друзьями/запись к косметологу) и заканчивая написанием статей на Дзене.
В этом году я стала вести еще и трекеры привычек, вырабатывая в себе правильные и полезные привычки. У меня в общем трекере можно найти и бьюти-трекер (маски, пилинги, крема для рук и лица), и питание, и написание статей и отзывов, и прием витаминов.
На протяжении года это уже стало неким ежедневным ритуалом и традицией. Но, когда в конце месяц я смотрю на трекер, и большинство светится зеленым, это не может не радовать и не мотивировать совершенствоваться и дальше.
В следующем году я планирую точно так же отслеживать свой режим питания, отслеживать свою бьюти-жизнь и даже рабочие дни в месяце. Так как подобный способ очень мне близок и помогает следить за собой.
Сейчас трекеры привычек можно даже купить как в онлайн, так и в оффлайн-магазинах. Причем, есть не только бумажные варианты, но еще и магниты на холодильник. Мне кажется, магнитный вариант трекера питания будет гораздо больше мотивировать не есть вредную пищу, если будет находится н холодильнике, а не на тумбочке.
Для тех, кто тратится не хочет, есть более доступные варианты - начертить самой. Или же скачать шаблон с интернета и распечатать. Есть очень даже неплохие варианты в бесплатном доступе.
Как Вам такая идея? Пользуетесь ли вы ежедневниками и подобными трекерами привычек или все держите в голове? Буду рада комментариям и новым идеям ;)
Спасибо за внимание! Ставьте лайки, чтобы я понимала, что статья вам понравилась! ;) И не забывайте подписываться на канал "LIMERENCE_BEAUTY", чтобы не пропустить новые, не менее интересные статьи.