В журнале JAMA Network Open издаваемом американской медицинской ассоциацией опубликовали исследование, главный вывод в котором - люди в возрасте в районе 45 лет, которые быстро ходят имеют коэфф. интеллекта на целых 16 баллов выше, чем те, кто не могут так быстро ходить или ленятся.
Это исследование дополнило исследования МРТ на девятистах пациентах, которые показали, что у тех, кто ходят не так быстро меньше в среднем поверхность мозга и толщина коры. И чаще поражаются мелкие сосуды головного мозга. Все это свидетельствует, что быстрая ходьба замедляет старение мозга.
Еще ряд исследований, например Университета Южной Калифорнии или включающее 50 000 британцев международной группой ученых опубликованное в British Journal of Sports Medicine говорят о том, что медленно двигающиеся люди меньше живут и выглядят старше. Разница в риске смертности от сердечно-сосудистых заболеваний достигает 20%, а в сравнении с очень быстро ходящими (от 6.5 км/час) 24%. И чем старше были люди, тем больше была разница. И то, что "слоупоки" выглядят старше может говорить о большем "биологическом" возрасте в сравнении с более активными людьми.
Насколько серьезно врачи относятся к этому можно судить по тому, что в планах ввести этот вопрос в стандартную медицинскую анкету.