Все что я буду писать ниже, лишь мои наблюдения. Я делюсь ими с вами, для того чтобы вы узнали что это есть и сделали свои выводы. С вашей точки зрения все может быть по-другому и это нормально. Только что я заметила, что очень люблю употреблять выражение «это нормально», оно разрешает мне жить так, как мне хочется. Поэтому если вы тоже захотите уменьшить борьбу и почувствовать облегчение, попробуйте его использовать, может быть у вас тоже получится.
Сейчас я расскажу о вещах, которые могут навредить моему организму.
Я говорю именно навредить, потому что считаю энергию самым главным и важным ресурсом в своей жизни и моя задача — не допустить бездумной растраты.
В моменты слива я ощущаю что режу себе вены ножом, такое же издевательство над организмом)
Хочу ли я этого? Нет! Поэтому включаю осознанность)
Все знают что наше тело тратит энергию на переваривание пищи. На умственную деятельность. На переваривание своих мыслей. Но есть и другие, менее очевидные примеры, в которых мы сливаем свою энергию. Расскажу о них подробней.
🔸 Переедание. Зачастую нам кажется, что еда — это дар божий. Не спорю, возможно это так и есть. Но только до тех пор, пока мы осознаем то что едим, осознаем нашу сытость, наполненность нашего организма, осознаем всеми вкусовыми рецепторами божественную феерию вкусов нам доступную.
В тот момент, когда еда для нас становится чуть ли не единственным источником удовлетворения, процесс поедания переходит в акт заедания проблем и как следствие переедания.
На процесс переваривания уходит так много энергии, что после сытного обеда мы чувствуем себя выжатыми как лимон и не можем даже пошевелиться. Вам тяжело двигаться не по тому что вы много съели, а потому что вы слили энергию.
🔸 Просмотр телевизора. Почти в каждом доме стоит этот агрегат.
Прибор, казавшийся еще 100 лет назад прогрессивным достижением человечества сейчас превратился в помойку. В место, где мы вынуждены уделять свое внимание тем вещам, которым бы в жизни свое внимание не уделили.
Я говорю про рекламу, новости, чужое мнение с которым не поспоришь. Есть большое количество передач, просто нацеленных на то, чтобы сдаивать с вас энергию. Это своего рода эгрегор, если вам это о чем-то говорит.
🔸 Алкоголь. Многие со мной не согласятся. Бокальчик вина за ужином — разве может это навредить нашему организму.
Ваше право думать так, как вы считаете нужным. Только вспомните, что будет если бокальчиком не обойдется. Похмелье и головная боль на следующее утро.
Не видела еще ни одного человека, который был бодр и чувствовал себя на все 100% на следующее утро после вечернего застолья.
🔸 Просмотр программ и сериалов. Неочевидный пункт, я уверена. И многие могут сказать, что не сливают на этом энергию.
Но тут главное осознанность и отслеживание реакции тела. Наполняетесь вы энергией во время просмотра? Чувствуете радость? Если ответ да — то продолжайте. Если нет, то лучше советую вам заняться тем, за чем вы наблюдаете. Ведь вы резонируете с этим, а значит внутри вас сидит желание начать это делать. Не смотрите — действуйте!
🔸 Игра в компьютерные игры. Здесь думаю вопросов не возникнет. Посмотрите на своих детей или на себя, когда встаете из-за стола. Они встают как будто выжатые как лимон. Отчего? От того что слили энергию.
Чуть позже я расскажу про негативные эмоции. Один из столпов на котором стоит потеря энергии. Негативные эмоции вызывают в нас игры, социальные сети, телевизор, программы. Все это для того чтобы получить так необходимый нам всем ресурс. Жду ваше мнение на этот счет!