Да-да, это истина. В чем прикол?
Прикол в том, что когда мы любим себя, мы расслабляемся. Наши нервы успокаиваются, мы начинаем понимать себя и чувствовать изнутри. В принципе, необязательно очень сильно прислушиваться к организму. Достаточно просто понимать, что ты хочешь, и это касается не только еды.
Вы скажете, что сам вид еды провоцирует вас на то, чтобы насладиться ею. Но разница при любви к себе такая - если вы реально хотите, потому что уважаете и любите себя, то вы съедите не колеблясь и это не уйдет в бока.
Любовь к себе - это лучше успокоительное. Ваш метаболизм прекрасно работает, кожа сияет, идеальная осанка, настоящие друзья рядом и уважительные отношения с коллегами по работе. Кстати, профессиональный рост тоже не обойдет вас стороной.
