Сразу скажу, мне эта привычка даётся с боооольшим трудом😅 Но она оказалась настолько эффективной для меня, что я не могу ни поделиться ею с Вами🧚
Я уже говорила в предыдущих постах о своем главном недостатке📛 - воспринимать все слишком серьёзно😠 По-другому, это вроде называется "мнительность"⁉️👀
Если Вы частенько накручиваете себя на пустом месте🥨 имеете парочку-другую фобий👽 и стараетесь во всем перестраховаться🧐 с большой вероятностью, Вы тоже мнительный человек🥺
Эта черта делает жизнь ее обладателя невыносимой (и мою в том числе). Жить в постоянном стрессе и опасениях становится совсем не в кайф🙈
Я наконец-то нашла способ борьбы с ней: ВОСПРИНИМАТЬ ВСЕ С ЮМОРОМ💁 Это настолько круто сработало, что стало моей "настольной" привычкой💥
Опоздала на самолет🛩?
Наступила в лужу🥿?
Разбила телефон📲?
С кем не бывает🥂! Вместо своей обычной реакции - расстроиться😩 или даже разозлиться🤬 попробуйте найти что-то весёлое и радостное в произошедшей ситуации.
"Что же радостного в том, чтобы опоздать на самолет🛩 и не попасть на важную встречу👰?" - спросите Вы.
Согласна, приятного мало! Вот только исправить ничего уже не получится🧞♂️ даже если Вы будете проклинать весь белый свет🎃 Так зачем же тратить свою жизнь на сплошной негатив? Испортив при этом настроение себе👱♀️ и людям вокруг?
Ведь вместо грустинки😩 гораздо эффективнее будет посмеяться☺️ или порадоваться! Ну и, кончено, сделать вывод на будущее.
На примере с самолётом🛫: "Впредь буду выезжать пораньше🚕 чтобы не опаздывать🕰".
И, чтобы не было так обидно🦍 ищем что-нибудь весёлое: "Только вспомнить, как я бежала по аэропорту со скоростью гепарда🐆 Люди оборачивались и снимали меня на видео🎞 Наверняка я стану звездой YouTube🤣"
Благодаря такому восприятию Вы не только избежите стресса, но и поднимите себе настроение👌