Моей маме в октябре исполнилось 84г. Внешне она выглядит на 64 года.
Мама всегда говорит, что жить будет до 150 лет). Это у нее такой внутренний настрой.
У мамы пятеро детей, 11 внуков, 8 правнуков. При этом, она не была домохозяйкой, всегда работала музыкальным работником в детском саду.
Мама очень хорошо рисовала и в детсаду оформляла к утренникам стены актового зала большими рисунками.
На льготную пенсию вышла в 50 лет, так как было 5 детей. На пенсии она уже 34 года!
Косметикой она не пользуется, только после ванны один раз в неделю смазывает лицо подсолнечным нерафинированным маслом. Руки смазывает им же каждый день вечером, перед сном. Если не забудет ). Иногда пользуется для этих целей нерафинированным оливковым маслом.
Питается она очень простой едой:
- утром: геркулесовая каша с фасолью, печеной в томатном соусе (покупает в пятерочке),
- в обед: овощной суп, борщ, щи,
- вечером - творог с кефиром или сметаной.
В неделю съедает 1 - 2 вареных яйца. Иногда варит себе хорошие магазинные пельмени. Мясные, рыбные блюда ей готовит дочь, которая живет в том же городе, где она.
Из фруктов мама любит яблоки (весь год), абрикосы, сливы, виноград (по сезону).
Зимой заваривает кипятком сухофрукты. Чай пьет всегда с молоком, иногда с лимоном. К чаю – по 1-2 шт. пряника, печенья или небольшой пирог из пекарни.
Сейчас мама не печет ничего, хотя раньше раз-два раза в неделю пекла очень вкусные пироги и булочки. Так же любит хороший мед.
У мамы всегда хорошее настроение. Мы с ней живем в разных городах, далеко друг от друга. Созваниваемся практически каждый день. Она пользуется сотовым телефоном с сенсорным экраном. И на мой вопрос о самочувствии, всегда отвечает, что у нее все отлично, ничего не беспокоит.
У меня сразу поднимается настроение от ее слов, и про свои болячки ей не говорю и стараюсь о них не вспоминать. Вообще, по жизни я оптимистка. Видно в маму.
К врачам она не ходит совсем. Простуду лечит настоями трав, клюквы, брусники. Заваривает пакетики с ромашкой, календулой. От высокой температуры, которая у нее бывает редко, пьет обычный аспирин или парацетамол. Кстати, градусника у нее нет.
В период от 50 лет до 84 лет, она раза три попадала в больницу с воспалением глаза (на 2-3 недели). Ее брат в детстве попал ей пластилином в глаз во время игры.
Она раньше на поезде (до 82 лет) на летние месяцы приезжала ко мне. Живет она в Западной Сибири, а я в центральной части России.
Моей маме помогает выглядеть хорошо в 84 года оптимистический настрой, простая еда и отсутствие косметики.
Если вам понравилась заметка, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал!