Предлагаю тебе почитать несколько полезных советов по поводу собственной самооценки. Информация полезна для всех возрастов.
- Вычеркни и жизни все сайты которые делают тебя несчастным и на которых ты сидишь просто от скуки. Это касается 80% пользователей instagram и 90% пользователей всех социальных сетей.
- Заставь себя принять тот факт, что ни один человек не лучше тебя. Они просто люди. Ты просто человек. Используй эту мысль при взаимодействии с людьми.
- Сконцентрируйся на заботе об окружающих, а не на том, что они думают о тебе.
- Начни заниматься тем, чем давно хотел. Даже не думай говорить себе, что у тебя сейчас нет на это времени. Ты уже отказался от соцсетей помнишь? Заполни время, которые ты тратишь на ненужные сайты, на интересное занятие или хобби. Начни с малого. Практикуйся и развивайся в этом. Не заканчивай расти в выбранном направлении даже когда добьешься серьезных успехов!
- Окружи себя чистотой. Поддерживай её в своей жилплощади! Если не будешь захламлять личное пространство, то и в твоей голове не будет места предрассудкам. Приходя домой и видя, как у тебя дома чисто, постоянно будет мелькать мысль, что ты все делаешь правильно в своей жизни. Порядок в доме расслабляет твое тело и укрепляет твой дух!
- Поход в спортзал нереально повысит твою самооценку. Это очень хорошо помогает избавиться от депрессии. Ты забудете про анти-депрессанты. Ты начнешь чувствовать контроль над своим телом. Поверь 99% людей из качалки будут втихаря болеть за тебя. Ведь они тоже через это прошли.
- Сделай то, чего всегда боялся. Например, подойди познакомиться к девушке/парню. Как только ты начнешь выходить из своей зоны комфорта, то поймешь, что способен справиться с гораздо большим количеством вещей, чем ты думал. Победи свои страхи! Тебе будет легче преодолевать себя и ты сможешь совершать поступки, которые всегда хотел. А это придает массу уверенности в себе.
- Будь добр к себе. Помни, что ты живешь в эпоху показухи и интернета. Сравнивать себя с какими-то людьми из интернета? Прогресс дает тебе огромное количество информации и фактически безграничные возможности, а ты тратишь свое время на лайки и зависть к зажравшимся детишкам? Хватит самостоятельно закидывать себя в бесконечный цикл негативных эмоций.
- Научись хорошо одеваться. Попроси своих близких друзей/подруг помочь тебе с выбором одежды. Определись со стилем и не жалей тратить на это деньги. Ты и на заметишь, как быстро начнешь чувствовать себя уверенней. Наличие чувства стиля офигенно поднимает самооценку.
- Клади болт на всех остальных! Как только ты начнешь жить свою жизнь, а не чью-то еще, у тебя проснется чувство уверенности. Согласен, это не легко дается, но если ты хотя-бы начнешь об этом постоянно думать, это будет отличным стартом для того, чтобы послать всех на три буквы. Проблема кроется лишь в том, насколько ты сам готов к этому.
- Прими себя таким какой ты есть сейчас. Ты можешь прожить всю жизнь с мыслью, что завтра ты станешь лучше, чем сегодня. Завтра бросишь курить, завтра сядешь на диету, завтра займешься хобби, завтра удалишь страницу в соцсетях, завтра завтра завтра завтра. Хватит думать, что завтра ты будешь лучше, чем сегодня! Ты не тот, кто будет нравиться тебе "завтра", ты тот кто ты есть сейчас. Приняв свои комплексы и вещи, которые тебя не устраивают, ты получишь просветление и уверенность в себе. Если ты готов полюбить себя, значит и все остальные тоже к этому готовы.
- Сходи в одиночку в кино и выберите фильм который ты хотел посмотреть. Купи билет, возьми себе попкорн и насладись фильмом. Потом сходи в одиночку в ресторан который уже давно хотел посетить. Начни делать подобные вещи регулярно и это поможет тебе научиться принимать решения самостоятельно, будет развивать в тебе ответственность. Тебе будет комфортно в любой обстановке, невзирая на то, кто находится рядом.
Запомни! В мире есть огромное количество людей, которые открыты к разговору с тобой и которые готовы тебе помочь. Не бойся подходить к людям и задавать им вопросы.
Расскажи в комментариях, что помогает тебе чувствовать себя уверенней?