Предыдущие посты:
В 23 года я весил 55 кг, но потом набрал 20 кг (и много мышц) за 12 месяцев. Моя история
Одно упражнение, после которого моя спина стала намного больше
Это упражнение точно сделает твои руки больше. Вырастут и бицепс, и трицепс
Занимаетесь дома и нет штанги? Это упражнение неплохо заменит жим лежа
Как накачать плечи без штанги и гантелей. Три упражнения для дома
Нашел в магазине энергетик без сахара. Разбираемся, можно ли его пить и насколько он вреден
Я весил 55 кг, а потом начал много есть и качаться. Три причины, почему плохо было жить худым
Я полностью отказался от сахара на 30 дней. Рассказываю, как сейчас чувствую себя
Витамины за 38 рублей, которые реально сделали меня сильнее. Их часто употребляли в СССР
Почему я не разрешу ребенку ходить в качалку, пока ему будет меньше 16 лет
Знаю мужчину, который начал качаться в 67 лет. Рассказываем, что с ним стало через 2 года
Привет!
Кто не мечтает о больших руках?
Любой мужчина, решивший начать тягать железо, становится фанатом своего бицепса.
Мы смотрим на него в зеркало, изолированно качаем, снимаем мерки.
И хотим, чтобы он рос, рос, рос.
Это даже становится нашей целью!
Считается, что бицепс 40 сантиметров - это нормально для взрослого мужика.
Даже хорошо.
И выглядит красиво:
Добиться таких объемов может любой из нас.
Как и 50 сантиметров.
А вот, например, бицепс в 60 сантиметров для большинства недостижимая штука.
Почему?
Генетический максимум в объеме рук у людей обычно меньше.
И чтобы его перебороть, многие прибегают к фармакологии.
А стоит ли оно того?
Неужели вам нравится, как выглядит настолько огромные руки?
Вот знаменитый бодибилдер Ронни Колеман.
Его обхват руки был около 61 сантиметра.
Красиво?
В обычной жизни его рука вообще выглядела устрашающе:
Кстати, из-за перебора стероидов Ронни в итоге чуть не остался инвалидом.
Стоят ли такие руки проблем со здоровья?
Точно нет.