Доброе время суток, дорогой читатель !
Давайте разберемся, как связано наше СЧАСТЬЕ и БАНАН ? Все просто, БАНАНЫ содержат много триптофана.
ТРИПТОФАН- это аминокислота, благодаря которой Вы можете расслабиться, снимать нервное напряжение, быстро избавляться от депрессий , хорошо высыпаться, сможете больше работать без устали, станете более внимательным и сконцентрированным!
Когда в организме достаточное количество ТРИПТОФАНА, то вы сможете легко отказаться без всякого стресса от сладкого и выпечки. Так же вы сможете избавиться от головной боли и даже легче сможете победить алкогольную зависимость !
Так же в БАНАНЕ содержится высокое содержание калия и магния, они оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, питают и насыщают кислородом клетки мозга, приводят в норму водно-солевой баланс.
Содержание витаминов группы В, способно снять нервное напряжение, избавить от стресса.
Но БАНАН не только поднимает настроение, особенно полезны при язвенной болезни желудка, заболеваниях двенадцатиперстной кишки, а при наличии гастрита, он не раздражает слизистую желудка. В мякоти БАНАНА высокое содержание физиологически активных веществ (катехоламинов).
Исследования показали, если вы будите употреблять один БАНАН в день ваше давление всегда будет в норме !
Список о пользе БАНАНОВ можно продолжать очень долго.....
А Вы все еще думаете стоит ли добавлять БАНАНЫ в свой рацион ?
Если Вам интересны мои публикации, ставьте лайки и подписывайтесь на канал. А в комментариях оставляйте свои предложения какую следующую еду Мы с Вами будем разбирать по полочкам )))