Когда человек любит себя, то он пребывает в гармонии с окружающим миром и людьми, он спокоен, счастлив и умиротворен.
Священное писание гласит: «Полюби ближнего своего, как самого себя». (Евангелие от Луки, глава 10, стих 27).
Но ведь для этого, сначала нужно правильно полюбить себя. А исходя из того, сколько люди делают зла самим себе, большая их часть не любит себя, а некоторые даже ненавидят (пластические операции, изнурительные диеты и тренировки, употребление вредной еды, курение и алкоголь –все это следствия не достаточной любви к себе).
Почему же так происходит
Из-за неправильных убеждений и опыта, который к настоящей реальности уже не имеет никакого отношения.
Недостаточное получение в детстве внимания и тепла
Может сформировать убеждение, что человек не достоин любви. А навязывание стыда и чувства вины порождают страхи и комплексы. Фраза «Я последняя буква в алфавите!» - это установка, которая может создать страх заявить о своих интересах.
Когда родители холодные люди, человеку начинает казаться, что его никто не любит. Но не нужно винить родителей, ведь если они сами не любили себя, то как могли научить этому своих детей.
Неправильное сравнение себя с другими обесценивает нас и делает неуверенными
Ведь когда мы начинаем сравнивать, то видим только положительные качества оппонента, его сильные стороны, при этом совершенно ничего не знаем о слабых, а у медали всегда две стороны (любой человек суперуспешный в одной ситуации, может оказаться суперлузером в другой).
Плохое окружение негативно влияет на нашу самооценку
Особенно когда люди постоянно подвергают нас критике, пытаются внушить что мы какие-то не такие и все делаем не так (попытки обесценивания).
Зачастую это происходит от сильной зависти, ведь люди все время проецируют себя на других, включая недовольство самим собой. С такими вообще не стоит общаться.
Себе необходимо прощать допущенные промахи
Занимаясь самоедством, мы только создаем «ад» вокруг себя, ядовитая эмоция злости на себя носит сильный разрушающий эффект. Каждый может ошибиться, но не каждый признать это и попытаться что-то исправить или сгладить свою вину.
Снятие негативных состояний, самопрощение и духовные практики, помогают обрести уверенность в себе и спокойствие.
Себя необходимо принимать и любить, такими какие мы есть
Со всеми нашими достоинствами и недостатками, позволить себе быть «не совершенным».
Журналы навязывают нам стандарты внешности, которым мы должны соответствовать. Но ведь, каждый из нас, является уникальным выражением Бога.
Если Вы полюбите все свои качества, то некоторые из них, из негативных начнут трансформироваться в позитивные. Ведь любящий человек, является скульптором того, кого он любит (в том числе и для самого себя).
Я центр моей жизни
Мы приходим в этот мир, чтобы быть счастливыми, обучаться и исправляться. А потому, работать нужно над своими «заданиями жизни», а не взваливать на себя чужие. Сделав «чужое задание жизни» Вы лишите человека необходимого ему опыта, и он снова воссоздаст похожую ситуацию, чтобы его получить. Не делайте за него, а подскажите ему как все сделать.
Когда вы делаете кого-то или что – то смыслом всей своей жизни (мужа, детей, карьеру), жизнь обязательно удалит это от Вас, чтобы вернуть Вас в центр жизни. Нельзя идти на излишние жертвы для кого –то в ущерб своего блага. Ведь, чтобы помочь кому-то, сначала нужно помочь себе.
Если мать хочет, чтобы ее дети были счастливы, то она сама должна стать счастливой, показав им это на своем примере.
Ценность себя – фундаментальная точка опоры
Люди, которые по-настоящему себя любят, ориентированы на самих себя, им все равно, что про них подумают или скажут. Они уверенны в себе и своих действиях, умеют сказать: «НЕТ!», чтобы не делать то, что им не удобно, сразу высказывают то, что им не нравится и не общаются с теми, кто не приносит радости в общении.
И это далеко не эгоизм, ведь эгоисты – люди которые никому не помогают, поскольку им самим плохо. А любящие себя люди, хорошо относятся и к другим.
Когда Вы проснетесь завтра утром и пойдете чистит зубы, увидев свое отражение в зеркале скажите: «Привет моя куколка! Я так тебя люблю!!!».
Делайте это каждое утро! И не забывайте хвалить себя за свои, пусть даже небольшие успехи и достижения!
Благодарю за внимание! Если Вам понравилась данная статья ставьте лайк и подписывайтесь на канал «Женские радости». Будет еще много чего полезного и увлекательного (в том числе информации по саморазвитию, правильному питанию, уходу за своим телом и многому другому).
Также советую ознакомиться со следующими моими статьями:
«Мечтайте и визуализируйте Вашу цель, ведь Вы творец своей реальности»,
"Негативные люди, как от них защищаться",
«Практика благодарности ведет к изобилию и благополучию»,
«Во благо всем, практика служения дает нам энергию»,
«Молитва нас исцеляет – это научный факт»,
«Молчание – мощная духовная практика, дающая силу»,
«Медитация – ключ к долгой и счастливой жизни»,
«Лучшая тренировка - это йога»,
С уважением! Елизавета Гричан.