- Ты все придумала!
- Ты как обычно все не так поняла!
- Разве я могу хотеть сделать тебе плохо, это просто ты слишком все близко к сердцу принимаешь!
Знакомы фразы?
В какой-то момент после подобных фраз женщина начинает сомневаться в своем нормальном восприятии действительности. И начинает думать, что НЕ В ЕЕ ОКРУЖЕНИИ что-то не так.
А НЕ ТАК ЧТО-ТО С НЕЙ!!!
Газлайтинг (термин, который появился после выхода в свет фильма «Gaslight» «Газовый свет») – это форма психологического насилия, такая себе манипуляция, в ходе которой человек начинает реально сомневаться в своей адекватности.
Фильм, кстати, рекомендую. Да, он вышел давненько, но суть данной формы психологического насилия раскрыта как нельзя лучше.
Очень часто данный вид манипуляции присутствует в отношениях между мужчиной и женщиной.
Зачем ему это? (подумали вы)
Затем, чтобы получить полный эмоциональный контроль над ней. Чтобы потом все шло по его сценарию и лишний раз не нужно было оправдываться за какие-то проступки. Потому что женщина и сама уже будет думать «что это ей показалось, а на самом деле этого не было».
Удобно ведь, не так ли?
Оооооочень удобно!
Забегая наперед, скажу, что, длительное воздействие газлайтингом может довести человека до серьёзных психических расстройств.
Жертвой таких манипуляций чаще всего становится женщина, которая всегда была зависима от мнения окружающих (тут привет родителям за такую самооценку). Но что есть, то есть.
Чтобы долго не копаться в теоретической части понятия, я вам на примерах приведу симптомы данного «заболевания».
- вы зачастую слышите обвинения в свой адрес («вот если бы ты не выносила бы мне постоянно мозг, я бы нормально к тебе относился», хотя «вынесение мозга» — это, порой, просто желание поговорить о волнующих вас проблемах. Или «ты сама своим поведением вынудила меня так поступить», а вы думаете и чем же я вынудила?
- вас постоянно пытаются приземлить (например «ой, да что вы бабы женщины в этом вообще можете понимать»;
- сначала вас выдрючили поизводили без особого повода, а потом резко «ой, ну все, давай обнимемся, ты ж моя психичка маленькая»;
- могут сказать вашим друзьям или близким, что не понимают, почему вы постоянно заводитесь, ведь он с вами всегда по-хорошему (типа «блиииин, ну вообще не пойму, чего мы с ней постоянно ругаемся. Я вроде ж по-хорошему, может она расстроена из-за чего-то. Не знаете?». И после нескольких таких раз – вы уже в глазах окружающих такая себе истеричка, а он весь такой заботливый. И не понятно, что вам не так;
- знает ваши слабые места и во время выяснений упор именно по ним. Т.е. если попросили в очередной беседе что-то не делать, ВСЕ, в следующий раз будет сделано именно это;
- категорически отрицает то, что говорил или делал ранее. Как вариант будет фраза «да ты просто не так все поняла». Как пример, вы дома с переломанной ногой, а она уехал отдыхать. И вы ему потом, что мол, ну как так, я ж тут в такой ситуации, а тебе все равно. А он в ответ «как ты можешь так думать, что мне не все равно. Я КАЖДЫЙ ДЕНЬ о тебе думал, как ты и что ты. Я переживал!»;
- двойные стандарты. Это когда одни и те же действия ваши и его интерпретируются по-разному. Например, он может флиртовать с девушками и на ваше замечание скажет: «да ну, какой флирт, ты что-то придумываешь». А если вы поздоровались с каким-то мужчиной и при этом просто вежливо улыбнулись, тут все «так может ты с ним будешь отношения строить, раз я уже тебе не нужен?»
Как от этого защититься, в каких волшебных лавках покупать зелье под названием «противоядие» поговорим в ближайшее время.
Интерес к теме, как всегда, оцениваю по вашим 👍 и комментариям.