Суета с последующей тоской захватывает даже самых стойких.
⠀
Так происходит из-за феномена группового поля (это самодостаточный научный термин). Попадая в группу людей в хорошем расположении духа, вы можете не заметить, как к концу мероприятия заканчиваются силы. Нет, не потому что много смеялись или съели много сахара.
⠀
Потому что за время пребывания "в толпе" физический, гормональный, эмоциональный фон поменялся несколько раз, примерно как на аттракционе "большая башня падения".
Другой пример: взяли тряпку для протирания стола, только вместо тряпки психика, а вместо руки - голоса, смех, петарды, тележки продуктов, чеки, вот и возят они как рукой туда-сюда ваш эмоциональный фон.
⠀
Что делать?
1️⃣ Реально ощутить границы своего тела
2️⃣Перед входом в магазин или мероприятия просканировать себя на чувства
3️⃣ Удерживать фокус внимания в себе (идеально чувствовать тело)
⠀
Помните пузыри Иммунеле в рекламе, дети в пузыре выглядели гораздо счастливее других😁. Вирус бывает не только иммунный.
⠀
Безопасность соблюдается при четком чувствовании своих границ. В пузыре и противостоять можно, и чувствовать, и петь, и смеяться, и купить то, что нужно.
⠀
Семейный фильм про это:
🎬 "Рождество с неудачниками" (2004) - посмеётесь от души. Одна сцена с последней индейкой в магазине чего стоит.
Какой у вас любимый новогодний фильм?