По какой причине бывает страх близости:
1️⃣Иллюзорный страх поглощения
2️⃣Страх неудачи, потерянного времени
3️⃣Причины в предыдущем негативном опыте
4️⃣Привычная психологическая защита
⠀
Знаете ли вы, что психологическая защита помогает всего один раз, а далее только вредит?
⠀
〰️Например, у вас был опыт отношений с парнем, который обесценивал вас, себя, не мог устроиться на работу и т.д, вы начали зарабатывать больше него, потому что не хотели возвращаться домой и перерабатывали, дальше вы сбежали от него.
⠀
Сформировалась защита - я лучше сама буду больше зарабатывать, чем зависеть от "таких мужчин". То есть по сути сформировался комплекс против себя "я хочу близости в отношениях, но мне ее не получить", хотя один раз он вам помог-когда вы сбежали от парня и смогли себя обеспечить.
⠀
Дальше этот паттерн мы должны пересмотреть (если вы все ещё хотите нормальных отношений).
Если его не пересмотреть, то в "нормальных" отношениях вы будете дистанцироваться от нормального парня, считать деньги, поздно возвращаться домой- это страх близости.
Потому что, "а вдруг он станет таким как мой бывший".
⠀
〰️Ну да ладно, страх близости формируется на основе предыдущего опыта и психологических защит от этого опыта. Чем дольше копится страх, тем больше подтверждений вы находите про опасность близости. С интимной близостью все очень похоже, там ещё и про безопасность.
⠀
〰️Близость это: вот я, а вот ты. Ты какой? Реально что чувствуешь? Что для тебя деньги?
Но не так "да ты меня бросишь, вы все такие". Открытый тип вопросов: "какой ты есть". Вы увидите реального другого, со временем начнёте ему доверять, тому, что он говорит и делает, а не свой фантазии о нем.
⠀
У мужчин эта схема работает точно также.
Суть близости заключается в контакте. Часто бывает так, что охватывая все мероприятия города, проводя вместе столько свиданий, сколько дней в месяце, можно не создать главное.
Что бы пара ни делала вместе, контакт создаётся вовлечённостью. Если говорит только женщина, женщина с этим и остаётся, если говорит только мужчина - тоже самое. Говорение в одну сторону создаёт не близость, а монолог.
Если хотя бы один в паре может слушать, пара протянет вместе ещё очень долго, пока обида не накопится до взрыва. Когда оба в паре умеют слышать друг друга, чувствовать, быть в контакте, это и есть та самая «идеальность» отношений, которую многие ждут от другого.
Поэтому контакт берём не количеством совместного времени, а качеством, даже если вы видитесь раз в год. 〰️ПС: если на терапию к психологу ходит хотя бы один из пары, то второй подтягивается, учится на примере как нужно слушать и говорить.