Я это объясняю не какому-то боссу или бабушке.
Я рассказываю причины своей лени, апатии и нехватки времени самому себе, только на 5 лет старше.
Нам не нужен психолог или еще какой доктор, у нас есть более мудрый соратник - это вы сами … только постарше. Согласны, что станете мудрее?
Можно использовать простой прием: записать все свои оправдания на бумагу (можно и в электронный блокнотик).
Пишите не стесняясь. Например.
- не было времени потому, что была срочная задача (помним, что срочно, не означает важно)
- надо было расслабится и отложил выполнение дел
- забивал на правильный образ жизни.
Может быть немного пунктов. Запишите.
И вот твой мудрый ты открывает это письмо и говорит тебе всю правду про твои оправдания.
Ибо, имеет смысл не то, что вы написали, а тот результат, что есть через 5 лет.
Конечно, можно себя оправдывать, но помогает ли вам это? Это заглушает голос вины и самобичевания. Да он стал тише и теперь тихонько шепчет вам: “Опять откладываем жизнь до понедельника?”
Помните Пикассо:” Откладывай на завтра то, что ни сделаешь до самой смерти”.
Тут многие уже закрыли этот текст.
А для тех, кто не закрыл напишу, что же вы получите остановив этот поток отговорок:
Исполнение своих лучших желаний.
Почему лучших? Да потому, что не все желания нужно исполнять и задача исполнять желания сердца и души, а не желания ума, которые скоропостижно улетучиваются.
Ветерок подул и перышко улетело.
Вы станете хозяином своей жизни. Это значит - все будет получаться.
А то, что не получается, вы запишите на бумажку.
Значит выведите на чистую воду. И проблемы исчезнут через понимание проблем.
Задание:
Пишете, к примеру: “ Старик, я сейчас не выполняю задания марафона и ты испытываешь сейчас какие-то болячки.” “ Понимаешь, у меня на себя нет времени. Время есть поковыряться там или тут, а на себя времени не хватает”,- пишите вы себе и потом думаете, как с этим жить. Запишите, зафиксируете свое состояние. "Мне лень, мне на себя не хватает времени". Фиксируйте и думайте, как через 5 лет вы получите такое письмо и что вы будете при этом чувствовать.
Если вы не знакомы со мной и не знаете ничего о марафоне “Волна здоровья”, то переходите к статье “100 дней-100 статей, чтобы почувствовать себя лучше”.
Первый день марафона: “Польза цельнозерновых и цельных продуктов”