Каждому из нас, приходилось проживать «сложные будни», хочется назвать их так, но по сути это прямо таки чёрная полоса чередующихся событий, апатия перерастающая в депрессию. Систематически обращаю внимание, на то что психо-ниша помощников растёт, радует. На западе, ни для кого не секрет, существуют не только лечащие семейные терапевты, но и психологи тоже. В России, все ещё считается зазорным обратиться за помощью к психологу. Однажды, я даже решила устроить небольшой опрос в своём окружении для подтверждения этого факта, ответы на вопрос: «Как ты относишься к психологам и их помощи?» были весьма прозаичными, несколько из них, я все же тут оформлю:
- Я что псих что ли, обращаться к психологу?
- Ой, да простое выкачивание денег из глупых людей.
- В России, главная помощь может исходить только от тебя самого, так вот и помоги себе сам, бесплатно, зачем там куда-то ещё ходить?!
- Я им всем не верю, это же не психиатр, который может тебе сразу прописать успокоительные или антидепрессанты, а психолог - ну кто такой вообще?! Словами лечит что ли?! Платишь за консультацию и тебе за эти деньги выписывают направление к психиатру.
После услышанного, своим опытом я все же решила не делиться с некоторыми из этих «ответчиков». В моем случае апатия расположила меня на диване на 3 месяца, от осознания сего момента не становилось легче. Естественно, я начала развлекать себя книгами, фильмами, приставкой с играми, но отвлечься от этого состояния не удавалось. Мне не хотелось выходить из квартиры, видеть и слышать кого-либо из знакомых и друзей, тот досуг, который меня увлекал раньше - был больше не интересен. Я могла проснуться к обеду, дойти до середины гостиной, упасть лицом ниц и пролежать так часа два, надеясь что мое «настроение» выберется из кровати и настигнет меня лежащей на полу. Не случалось. Позже, я решила заняться самоанализом, который тоже не принёс утешения. Таргет банеры на сайтах обнадеживали, давая нить спасения, стоило только кликнуть по ним курсором. Отправившись на просторы интернета, я начала искать психолога, который рассадит всех моих тараканов по полкам моего сознания. В тот момент я жила в Сочи, потому было принято решение искать центры психологической помощи по «соседству». 15 минут поиска и вуа-ля, у меня список контактов психологов, разного опыта и пристрастий. Прокрастинируя ещё пару дней, набравшись сил (ахаха, ну да, ну ну да), совершила все же пару звонков и записала себя на приём, в далеко не дешевый центр, к мужчине психологу (почему то мне казалось, что с мужчиной мне легче будет поладить). Назначенный день и час, встреча:
Расположив меня в кресле напротив себя, мой психолог громко оповестил меня о том, что час нашей терапии стартанул. После чего он задал мне пару вопросов, касающихся моей личности по типу: возраст, вес, коренной ли я житель Сочи, как давно наблюдаю свою апатию. Закончив с этим он перешёл к пункту «знакомство», перечисляя свои регалии и опыт «продаж», он не постеснялся вытащить из своей сумки яблоко и во время своего монолога начал его есть... Все это происходило минут 10-15 (ну в смысле я молчала, смотрела и слушала какую-то немыслимую чушь). Перетерпев эти чавкающие мгновения, я решила уточнить с чего и когда начнём терапию, последовал длинный рассказ о таких темах как «Вина» и «Стыд», это затянулось ещё минут на 15, ну а после мой «врач» начал поглядывать на часы и ускоряться в своём монологе. В конце отведённого часа, мне задали сакральный вопрос, на какую дату меня записать, потому как в моем случае прийдется поработать пол года минимум, и не стоит затягивать с сеансами.. Я молча встала и ушла (в моем «душевном» состоянии, думаю, была понята правильно). История с моей апатией закончилась благополучно, я вспомнила о своей хорошей знакомой, которая являлась действующим психологом и начала ездить к ней по маршруту Сочи - Краснодар, нам потребовалось для выравнивания моего состояния 6 сеансов.
А теперь о нюансах, мне тут, не так давно сообщили, что я все же поступила не правильно и нужно было оставаться у первого моего психолога, мол если тебя этот человек раздражает и приводит в недоумение, то он обязательно вскроет все твои боли и вы быстрее прийдете к желаемому «исцелению». Как вы расцениваете подобные высказывания?!
По мне так доверительный тандем с психологом является основополагающей частью терапии. Будьте здоровы во всех смыслах.