Про ипохондрию, личный опыт. Не знаю как так получилось но я ипохондрик. Конечно не в самой запущенной стадии но однако довольно серьезный. Само по себе, да и звучит не так страшно, это состояние на первый взгляд не опасно, физически по крайней мере. Однако стоит заметить, что жизнь ипохондрика совершенно лишена простых житейских радостей и наполнена исключительно страхом и подавленностью. У всех ипохондрика это состояние начинается из-за разных причин, однако по моим наблюдениям, да и психологи утверждают, все начинается в детстве. То есть присутствует какое-то событие или долгая ситуация которая запускает этот механизм. Что было в моем случае, думаю родитель женского пола постарался, так сама постоянно искала у себя болезни. Впрочем думаю я и сам не мало приложил усилий в этом направлении. Мучаюсь я этим достаточно давно и поэтому есть наблюдения которые возможно кому-то помогут.
Были моменты когда я уже не мог от дома отойти более, чем на пол километра. Становилось реально плохо, сердце стучало и пот лился ручьем. Думал, что инфаркт или инсульт или ещё какая холера приключится. Однако с этим как-то удалось справиться. Сейчас я на стадии онкофобии, ещё и отец умер от рака.
Что интересного заметил за годы такого сожительства:
- если вы вдруг каким-то образом обуздали какой-то определенный страх, то сама сущность ипохондрика никуда не делась и будет искать другое место куда надовить, таким образом болезней которыми вы "переболеете" будет только расширяться.
- от ипохондрии ещё никто не умер и я в том числе,
- бесполезно грузить себя работой и развлечениями, ваш ипохондрик подождёт и как только вы перестанете быть загруженными он "наскучавшись" выдаст тройной заряд волнений и страхов, от которых весь день на смарку.
- это состояние не появляется исключительно у бездельников, как считают некоторые особо одаренные личности. Это просто состояние психики человека на данный момент жизни.
-жизнь в этом состоянии ужасна и просто выматывает,
-таскаться бесконечно по больницам бессмысленно, однако пройти обследование у максимум пары врачей стоит.
Вывод у меня такой, если вы уж так сталось, ипохондрик то не замыкайтесь, не думайте, что вы один такой и не отчаивайтесь. Лучший способ это работа с психологом, однако это дорого поэтому приходится разбираться самим.
И ещё, в состоянии ипохондрика и в поведении вашего внутреннего жителя, по другому и не скажешь, ведь можно совершенно определенно разделить себя от того труса который всего боится, так вот в состоянии ипохондрика много общего с состоянием алкоголика и наркомана, о чем, кстати много могу рассказать, так как являюсь непосредственным участником событий с 10 летним стажем. Правда 12 лет не прикасаюсь к спиртному.
Ну и с чего стоит начать разбираться...об этом в следующий раз.