Возьмем график по причинам смерти за 2016 год.
Ишемическая болезнь сердца и инсульт в лидерах. И самым любопытным фактом является то, что одна и другая причины это заболевания сердечнососудистой системы. Две ветви одной проблемы.
Можно задуматься.
А чему там болеть то. Обычный "насос" гоняет по "шлангам" кровь, никаких сверх сложных процессов там не происходит, но статистика кричит, что именно эта система и подвержена угрозе.
Почему это так?
Нам повезло родиться в период, когда человечество достигло высокого уровня цивилизованности и обеспеченности. Наши предки стремились к этому всю свою жизнь. На каждом углу дешёвая еда, за которой уже не нужно весь день гоняться по лесу. Машины выполняют за нас львиную долю работы.
Но это стало как большим достижением, так и огромной проблемой.
Практически все пришли к этому не осознанно и не знают как правильно себя вести в этот период изобилия комфорта.
2 причины 2-х болезней.
Малоподвижный образ жизни.
Если раньше, чтобы попасть из одного города в другой, нужно было весь этот путь пройти на своих двух, то сейчас машины решили эту проблему. И так практически со всеми передвижениями и тяжёлой физической работой. Но мы ещё заточены под активный образ жизни и тяжёлый физический труд, эволюция ещё не дала ответную реакцию и не приспособилась к такому образу жизни, именно поэтому наша сердечнососудистая система так страдает.
Обильное питание.
Я очень много говорил об этом в своих предыдущих статьях. И это действительно является очень серьёзной проблемой.
Есть такое понятие как ожирение.
Это когда наш жадный организм запасает энергию на потом, потому что боится, что в долину придут саблезубые тигры и съедят всю дичь и ему придётся голодать.
Он не понимает, что еды сейчас достаточно и не нужно пихать в себя торты по несколько за раз и заедать всё это фаст фудом.
Как бы там ни было, но избыточный вес оказывает серьёзную нагрузку на нашу сердечнососудистую систему. Ведь чем больше наша масса тела, тем больше сердцу приходится прокачивать крови и "натуживаться". На фоне этого повышается артериальное давление, из-за которого изнашиваются наши "шланги" по которым проходит кровь. И бонусом к этому всему идут холестериновые бляшки и прочие побочки.
Вывод.
Статистика не ошибается. И если человек думает что это всё не про него и его это обойдёт стороной, то он должен понимать, что люди, которые стали частью этой большой и грустной статистики, тоже так думали.
Если человек хочет увидеть внуков, то ему стоит мало-мальски менять свой образ жизни, пока "хеппи-энд" не замаячил на горизонте.