Здравствуйте дорогие читатели,в наше время у многих людей проблемы с сердцем,в этой статье я расскажу о самом действующем способе укрепления сосудов.
Гимнастика академика Микулина способна избавить мышцы ног от избытка молочной кислоты и улучшить венозное кровообращение. Многие люди испытали эту методику и отзывались о ней положительно.
Рецепт заключается в следующем :
1. Встаньте ровно ,потом поднимайтесь на носочек ноги,после быстро встаньте на всю стопу (чтобы произошел удар),повтор нужно повторять не менее чем раз в 3 секунды,чтобы кровь успевала переливаться .За раз делать не более 60 раз. Эти движения нужно повторять 5 раз в день по одной минуте. Это упражнение воздействует на капилляры,а также на крупные вены ног. Виброгимнастику можно отнести к лечебным видам физкультуры. Если постоянно заниматься,то венозные клапаны перестают быть "тихими заводями".
Встряхивание организма,стимулирующего более энергичное пульсирование крови в венах,устраняет скопление шлаков и тромбы возле венозных клапанов.Из этого следует,что тряска организма-это эффективная помощь в лечении ряда болезней внутренних органов ,средство для предупреждения трамбофлебита и даже инфаркта.
История:
Был мальчик,который не мог один сделать более пяти шагов,терял равновесие от малейшего толчка,речь его была невнятной ,лицо подергивалось.Даже врачи не верили ,что мальчик когда-нибудь преодолеет недуг. Но уже после пяти уроков виброгимнастики,пациент держался на лошади без посторонней помощи. После тридцати пяти уроков он мог уже сам выполнять не сложные упражнения. После пятидесяти уроков он уже смело пускал лошадь галопом.
Но также имеются противопоказания.
Врачи не советуют делать такие упражнения людям с такими болезнями как:
- Стенокардия.
- Тромбозы вен.
- Камни в почках и желчном пузыре.
- Остеохондроз .
- Пяточные шпоры.