Хлорелла – это одноклеточная водоросль. Возраст ее насчитывает два с половиной миллиарда лет. В ней присутствуют элементы, без которых живые организмы не могут нормально функционировать.
Например, в хлорелле содержится рекордное количество хлорофилла, который часто называют «зеленым золотом» из-за уникальных свойств. Хлорофилл, попадая в
кровоток, насыщает кровь кислородом и преобразуется в гемоглобин. Так что людям с недостатком железа хлорелла просто необходима.
Этот природный препарат с удивительными свойствами помогает при профилактике инсульта, нормализуя кровяное давление за счет насыщения организма натрием и калием.
В составе хлореллы содержится бета-каротин, который регулирует работу иммунной системы, помогая бороться с вирусами. Также она влияет на выработку интерферона, стимулируя активность Т-клеток и макрофагов.
Хлорелла благоприятно воздействует на наш организм в целом и полезна для каждого. Если мы вас еще не убедили, ниже перечислим главные причины, по которым стоит включить хлореллу в рацион питания.
Помогает бороться с простудой и гриппом
Хлорелла укрепляет иммунную систему, снижает интенсивность течения хронических заболеваний и побочных действий лекарств. Доставляя в организм все необходимые питательные вещества, хлорелла восстанавливает и нормализует работу органов и систем.
Это богатый источник каротиноидов, цинка, селена, аминокислот, кальция и нуклеиновых сахаров, которые необходимы для сильного иммунитета.
Повышает мозговую активность
Хлорелла содержит питательные вещества, необходимые мозгу для поддержания памяти и повышения мозговой активности:
- РНК (высокая концентрация);
- фосфатидилсерин (ПС/PS);
- бета-каротин;
- витамин С.
Исследования показали, что включение этих элементов в питание улучшает память, защищает клетки мозга от повреждения и способствует их восстановлению.
Улучшает работу сердца
Хлорелла улучшает эластичность сосудов, помогая нормализовать артериальное давление. Правильную работу сердца поддерживают следующие вещества, содержащиеся в водоросли:
- Хлорофилл, фосфолипиды и каротиноиды помогают бороться со свободными радикалами и уменьшают окислительные повреждения, которые могут привести к поражению артерий и образованию бляшек, связанных с атеросклерозом.
- Омега-3, альфа-линоленовая кислота очищают артерии и снижают уровень холестерина в крови.
- Магний укрепляет функции сердца, регулирует артериальное давление.
Замедляет процесс старения
Одна из причин старения – низкий уровень нуклеиновых кислот (РНК и ДНК) в нашем организме, поэтому диеты, богатые этими микроэлементами, могут замедлять этот процесс. Хлорелла является одним из самых известных источников нуклеиновых кислот. Кроме того, она богата антиоксидантами, такими как каротиноиды, витамины С и Е, хлорофилл и селен, которые также помогают предотвратить преждевременное старение и нейтрализуют свободные радикалы в организме.
Улучшает пищеварение
Хлорелла стимулирует выработку полезных бактерий в кишечнике, что помогает повысить сопротивляемость организма болезням.
Также большое количество хлорофилла в этой водоросли помогает увеличить количество полезных молочнокислых бактерий в кишечнике в четыре раза. При употреблении хлореллы пищеварение и усвоение питательных веществ значительно улучшаются.
Защищает печень
Научно доказано, что хлорелла может защитить печень от вредного воздействия токсинов и нормализовать ее функции.
Улучшает зрение
Хлорелла является источником лютеина, полезного для профилактики и лечения заболеваний зрительной системы. Эта водоросль помогает бороться с макулярной дегенерацией сетчатки.
В заключение
Это далеко не все причины, по которым хлорелла может стать составляющей вашего рациона. Мы описали только уникальные свойства этого суперпродукта. Чтобы улучшить свое здоровье, достаточно употреблять 1–2 столовые ложки живой хлореллы в день в чистом виде или в качестве добавки к коктейлю или смузи.