Я хочу рассказать Вам историю двух девушек, которые решили изменить свою жизнь и о препятствиях которые были на их пути.
Начнём с Оли.
Оля в школе была худенькой девочкой. Когда она поступила на первый курс университета она познакомилась с Геной и они начали встречаться. Так как у Оли это была первая любовь, она втрескалась по уши.
Но спустя два года Гена начал приударять за девушкой с параллельного потока и бросил Олю. Для неё это был сильный удар. Она впала в депрессию.
Почти год она сидела дома заедала горе тортами и мороженным, смотрела телевизор и хныкала. Даже на парах редко появлялась, чтобы лишний раз не пересекаться с Геной. Когда её психоэмоциональное состояние пришло в норму, смотря в зеркало она увидела не ту маленькую девочку Олю, а девушку с глубоким внутренним миром и широкой костью.
Это был шок.
Далее я расскажу Вам историю Маши.
Маша с детства было тучной девочкой. Все в школе постоянно дразнили её и называли "толстухой", даже физрук подшучивал над ней. Когда она пошла учиться в университет то там влюбилась в парня. Он был очень популярным в их университете парнем и нравился практически всем девушкам на их потоке.
И вот однажды Маша набралась смелости, потому что, как она говорила, гормоны брали своё, подошла к этому парню, попросила отойти с ней поговорить и призналась ему в своих чувствах и предложила пойти вечером прогуляться.
Но это не фильм в котором я бы сейчас закончил сценарий: " И жили они долго и счастливо". Нет это жизнь.
Парень высмеял Олю перед своей компанией и дальнейшее её пребывание в универе превратилось в ад. Теперь над ней только ленивый не шутил.
Что объединяет эти две истории?
Обе эти девушки решили для себя, что они должны избавится от лишнего веса во чтобы то ни стало. Маша хотела доказать всем что она чего-то стоит и сделать так чтобы тот парень который её продинамил кусал локти. А Оля хотела опять вернуться к той жизни которая у неё была до начала отношений с Геной.
Сравнивая их шансы, можно сказать что изначально у Оли было больше шансов похудеть. Почему это так?
У Оли не было генетической предрасположенности к набору лишнего веса по строению тела она была мезоморфом.
Есть три типа телосложения:
Эктоморф- худощавый
Эндоморф- тучный
Мезоморф- средний тип телосложения.
у Маши ситуация была не очень она эндоморф.
У Оли были состоятельные родители, поэтому она могла себе позволить дорогой спортзал, личного тренера и правильное питание, а Маша росла без отца и её мама еле сводила концы с концами.
Как Маша шла к своей цели?
Она прекрасно понимала что её материальное положение не позволит ей нанимать тренера, поэтому она решила всё изучить сама.
Она записалась в зал начала регулярно заниматься. Штудировала книги по фитнесу, искала различную информацию в интернете. И в процессе улучшения знаний она корректировала свою программу тренировок.
Маша призналась что по началу ей было адски тяжело, она не хотела идти в зал, её там всё угнетало, не хотела изучать эти книги, бег вызывал у неё отвращение. Она несколько раз хотела всё бросить, но потом вспоминала как её гнобили в школе, а теперь гнобят в универе, после этого, сцепив зубы она шла на тренировку.
Наш мозг устроен так, что если мы будем долгое время делать то что нам нужно, мозг к этому привыкнет и начнёт воспринимать это как норму. И со временем Маша к этому привыкала её цель постепенно укоренилась и изменила её образ мышления.
Процесс шёл сначала быстро, килограммы летели но потом процесс застопорился. Она долго пыталась разобраться в чём проблема. И после этого переломного момента она начала осваивать диетологию и её прогресс снова двинул с места и начал набирать обороты.
Что в это время делала Оля?
Оля записалась в дорогой зал, наняла тренера. Тренер ей рассказывала азы построения тренировочной программы и базовые принципы диетологии. Но ей это было не интересно и в конечном итоге она просто попросила расписать ей тренировочную программу и что можно есть, а что нельзя.
Первое время она регулярно посещала зал, придерживалась норм в питании и даже добилась каких-то результатов. Но со временем начала филонить и находя себе оправдания.
Ой, дождь пошёл не пойду бегать.
После тренировки можно одну пироженку я же её уже отработала.
Сегодня пропущу тренировку, у Кати день рождения нужно на маникюр сходить.
Что получилось из всего этого в конечном итоге?
Маша
Её жизнь кардинально изменилась.
Она сбросила 29 кг и наработала очень сочные привлекательные формы, такие что все мужики на улице стали оборачиваться, проходя мимо, чтобы понять: " Неужели и сзади всё так хорошо как спереди" ( поверьте, я сам вначале оборачивался )
Оказалось, что под этими 29-ю килограмами всю жизнь скрывалась очень привлекательная девушка. И самое интересное то, что даже добившись ошеломительного результата, она так же продолжает и дальше совершенствоваться в этом направлении и заниматься в зале. И спорить, кстати, со мной на тему диетологии она тоже не перестаёт.
Она кардинально изменила свой образ мышления.
В универе Маша перешла на заочную форму обучения. Закончила дополнительные курсы и устроилась работать тренером в самый дорогой зал в городе.
В этом зале занималась Оля, Маша была её тренером, именно она и рассказала мне её историю. Но не знания Маши не её личный пример не смогли достучатся до Оли и изменить её.
Вывод
Как Вы видите ни генетика, ни обстоятельства ничего не может Вам помешать если у Вас есть настоящая цель. Маша изменилась, потому что у неё была жёсткая мотивация ( как паяльник в заднице ) а Оля находилась в тепличных условиях.