Добрый вечер!
Сегодня я опять взвесилась и очень удивилась! Я сбросила ещё 200 грамм, и сейчас мой вес 80 килограмм 300 грамм.
В прошлый раз я писала, что хочу на празднике Нового года весить 79,900 килограммов. Выходит, что нужно сбросить ещё 400 грамм этот вес удержать. Удержать - самое сложное.
Я вчера ела не сказать, чтобы мало, но, видимо, за счёт белка не набрала, а скинула.
Итак, рассказываю, что я употребляла в пищу, и заодно сама учту, от чего худеется.
На завтрак я съела маленький кусок пирога с копчёной курицей и луком (грамм 50-70) и немного удона с морепродуктами (тоже грамм 50). Плюс 2 дольки молочного шоколада с начинкой (или 4).
На обед - мидии с чесноком, запечённые в створках. Мяса там не много, думаю, и 200 грамм не наберётся.
На ужин - 2 куска свиного мяса, в совокупности, думаю, грамм 200, половину огурца свежего, 4 или 6 помидорок черри (даже меньше, чем стандартные), 4 овощных галеты, немного кетчупа, неполный ломтик батона. Ела в 2 приёма с разницей в несколько часов.
И ещё... несколько самодельных пирожных картошка, думаю, там грамм 150 было. Плюс немного жареных фисташек с солью, грамм 70.
Вроде всё. Ну ещё молока попила (несколько глотков).
При этом, из дома я не выходила вчера, мне нехорошо было, так что активность минимальная.
А сегодня я вообще молодец!
В общем, встала я, конечно, не очень рано (но что поделать), зато потом пошла и сделала 1,5 зарядки под видео. Я уже очень давно её не делала. А тут прямо захотелось.
На завтрак доела борщ, он лёгкий, без мяса, с ложкой сметаны. Одну тарелку.
Пока больше ничего не ела, но пирожные свои точно буду сегодня есть (немного, какие-то сухие вышли, не было одного ингредиента).
Всё хочу весы новые, старые хорошие, но выглядят непрезентабельно, а я хотела бы фотографировать свои результаты. И, может, даже выкладывать картинки, чтобы подтвердить свои слова. Ну и для эндокринолога, когда к ней пойду.
Не знаю, что готовить: хотела картошку, эта вкусная, но она вся проросла, долго её не ела.
Осталось два куска свиного мяса, раза на 2.
Креветки, мидии и прочее - закончились.
Хочу сегодня сделать гренки, пока сыр есть, батон не пропал, и молоко, но как бы мне с них не растолстеть...
Из гарнира: лапшу и рис вообще не хочу, гречку тоже. Вообще ничего не хочу.
О! У меня ещё есть вяленая курица в вакууме. С ней хочу сделать салат, но для салата нет ананасов консервированных. Точнее, есть вроде, но не знаю, где (или мне кажется, и я их не покупала).
И есть ещё всё для салата с крабовыми палочками. Люблю его, но он не сытный, да и кукурузы что-то не хочется.
Вот как-то так. Что-то мне сегодня даже не хочется пирогов, роллов или пиццы, салатов, шашлыков и тортов. Наверное, это от атмосферы вокруг.
Даже деньги не радуют их не хочется заработать, а это уж совсем печально. Обычно я живу этим стремлением заработка, радуюсь каждым 200 рублям (на другом канале, отсюда не вывожу и пока не планирую), а тут пустота и угнетённость.
В следующий раз хочу с вам поговорить про книги. Я недавно наконец сходила в книжных и купила то, что хотела.
