Телец
Земной знак Тельца имеет относительно высокую склонность к увеличению веса. Им толстеть легко, а худеть достаточно трудно. Поэтому в потере веса они имеют высокий интерес.
Первым шагом к успешной потере веса является оценка собственной фигуры действительно объективным взглядом.
Рацион
Тельцы, в отличие от Овнов, должны следить за своим рационом немного больше. Потому что то, что они не в состоянии справиться с физической активностью, исправляется только питанием.
Идеальной для Тельцов является система маленьких перекусов, которые следует делать каждые два часа. Обязательно, чтобы они были регулярными.
Не исключаются один или два больших блюда в день, однако необходимо исключить супы, от этого диета существенно станет легче. Нельзя голодать, следует планировать и продумывать рацион, потому что тельцы, как правило, имеют склонность к язве желудка.
Спорт
Тельцы не самые большие любители спорта. Поэтому необходимо тщательно выбрать вид физической активности, который будет развлекать и не помешает нормальной повседневной жизни. Самое простое — это заменить транспорт, лифт, эскалатор и так далее обычной ходьбой. Ходить пешком или поездки на велосипеде для Тельцов являются одним из идеальных видов деятельности для похудения.
Необходимо действовать медленно и систематически, не начинать сразу с высокой нагрузки. Темп следует увеличивать постепенно. Отличным вариантом могут быть даже регулярные прогулки с четвероногим другом.