Порой мой организм устает, и совсем не остается сил заниматься домашней работой, цветами, садом, уделять должное время детям.
Бешеный ритм жизни заставил меня искать природные и полезные «энергетики». И я нашла такое средство – делюсь с вами простым и вкусным секретом. Это натуральный продукт, который я ем в любое время дня, но по утрам даже в небольших количествах он обеспечивает организм энергией и зарядом бодрости.
Вкусный и сладкий
🍯 Мед! Это то, что помогает мне всегда. Конечно, я говорю только о натуральном продукте, который не поддавался пастеризации. В промышленном меде из-за этого процесса разрушаются ферменты, антиоксиданты, исчезают другие «полезности» меда.
Полезные качества
Я нередко мучаюсь бессонницей, и заметила, что мед помогает нормализовать сон. Это связано с тем, что он расслабляет и стимулирует выработку триптофана в мозге, поддерживает секрецию мелатонина в организме – того самого гормона, который необходим для спокойного и качественного сна. Мой сон стал крепким, утром покинуло чувство усталости и раздраженности. Теперь, просыпаясь, я готова «свернуть горы» и переделать гору домашней и рутинной работы.
✔️ Всем известно, что мед также действует как слабительное, поскольку в нем много фруктоолигосахаридов. Они регулируют процессы пищеварения и способствуют удалению накопившихся вредных примесей. Это еще один аргумент, подтверждающий благотворное влияние этого продукта на организм. Чайная ложка утром нормализует пищеварение, поэтому я всегда стараюсь есть мед по утрам, и мне действительно нравится результат.
✔️ Мед – лучшее природное средство для борьбы с инфекциями и респираторными заболеваниям. Он укрепляет иммунную систему, что очень полезно, особенно зимой. Но не стоит добавлять его в горячий чай, пользы от него будет гораздо больше, если кушать его «вприкуску».
🍯 Я всегда предлагаю мед к блинам и панкейкам – и если мои дети иногда не хотят отдельно его есть, то от ароматной выпечки никогда не отказываются. Можно сказать, я срываю джекпот – делаю одновременно и вкусный завтрак и профилактику заболеваний. Кстати, еще один секрет – сочетание лимона и меда обладает противовирусным действием и облегчает откашливание.
Благодаря богатству природных сахаров, антиоксидантов и других питательных веществ, мед считается одним из лучших природных источников энергии. Я заметила, что если регулярно его ем, то у меня значительно улучшается работоспособность.
Косметические свойства
Зимой, в период холодов, ветров и сквозняков, у меня постоянно трескаются губы. И в этой ситуации мед ничем не заменить – он помогает поддерживать процесс устранения сухой кожи и ее регенерации.
У меня всю жизнь была сухая кожа, а мед творит с ней просто чудеса. Я делаю домашние маски для лица! Это не только просто и недорого, но и максимально полезно.
Безусловно, польза меда возможна только при отсутствии аллергической реакции на данный продукт. Я рекомендую пробовать его по чуть-чуть, и обязательно наблюдать за реакцией организма перед тем, как вводить его в свой рацион или предлагать детям.
Спасибо, что дочитали до конца. Если понравилась статья, ставьте👍 лайк. И подписывайтесь на канал, самое интересное еще впереди.