В ритме большого города часто вещи и пространства вокруг нас становятся многофункциональными. Но чтобы быть эффективным и здоровым нам важно качественно отдыхать. В идеальной спальне есть всё, чтобы вы могли восстановить свои силы и нет того, что отвлекает вас. Именно поэтому убираем из спальни телевизор и компьютер. Рабочие дела или фильмы одинаково излучают синий цвет, что мешает нашему организму уснуть, а вот музыкальный центр или колонка не лишние, можно вечером включать спокойную музыку, а также программировать любимые подборки музыки вместо будильника. Если полезным устройством станет увлажнитель воздуха. В отопительный сезон власть в квартирах существенно снижается, что негативно сказывается на здоровье. На деревянное мебели и паркете, кстати, тоже. Розетки в спальне уберите подальше от кровати. И этому есть несколько причин: излучение, необходимость встать и дойти до телефона точно разбудит вас утром. Также изоляция телефона на задку подальше от кровати не позволит вам занимать