Замечала ли ты, что зимой колясок меньше перемещается в парке, чем в летнее время? Только это не значит, что родители намеренно заводят детей к теплу. Просто они ленятся выходить в холода гулять. Это же коляску с собой тащить!
Бабушки ещё подсобить могут: “Куда же ты внучка на мороз, он замёрзнет!”.
Откинь предрассудки. Есть только две причины не выходить сегодня гулять с малышом:
- На улице ливень. Ребёнку ничего не будет — коляска же накрыта, а вот тебе неудобно — и коляской управлять, и зонт держать. Хотя если у тебя имеется дождевик, идите гулять!
- На улице ещё меньше, чем -20 градусов.
В остальных случаях гуляйте минимум 5 км ежедневно. Не переживай на счёт бацилл, которые может подхватить малыш. Изолировав его от общества, сделаешь ещё хуже — он не нагуляет иммунитет и станет заболевать при каждом чихе прохожего в будущем.
К тому же, в прогулках есть польза для тебя:
- Ходьба — физическая нагрузка, полезнее бега.
- Помогает отвлечься.
- Способствует общению и новым знакомствам.
- Профилактика анемии и рахита.
- Потребление воздуха и витамина D.