Чем опасен понос ?
Понос приводит к обезвоживанию организма, а значит к интоксикации и зашлаковке на клеточном уровне.
ПОЧЕМУ нужно восстанавливать кишечник после поноса ?
Как-то принято считать, что после того , как понос прекратился, ВСЁ вошло в норму и никаких действий с нашей стороны НЕ требуется.
К сожалению, это НЕ совсем так : прекращение поноса означает прекращение избыточной перистальтики ( скорости сокращений пищеварительного тракта ), которая может быть вызвана как инфекцией, так и употреблением в пищу продуктов, обладающих слабительным эффектом, (например, молока, сметаны, ... )
Но, ещё понос всегда сопровождается раздражением стенок кишечника, которое далеко не всегда проходит сразу после прекращения избыточной перистальтики, и в дальнейшем может аукнуться хроническими воспалениями ( синдром раздражённого кишечника, язвенный колит, ...)
И, чтобы полностью остановить понос и снять раздражение тканей кишечника, после прекращения поноса имеет смысл в течение одного - двух дней вводить в меню блюда, содержащие следующие продукты:
1. РИС варёный - обладая мягким обволакивающим действием, защищает слизистые желудка и кишечника от агрессивного действия пищеварительных секретов; кроме того , рис в кишечнике, впитывая токсины, которые НЕизбежно образуются в процессе пищеварения, работает как энтеросорбент.
- Рис можно просто отварить и съесть, а можно добавлять его в первые и вторые блюда, а также, салаты и пр.
2. Хрен - обладает антисептическим действием на плохую микрофлору кишечника. Кроме того, как и все продукты с жгучим вкусом, хрен вызывает состояние гиперемии , то есть обильный прилив крови к слизистым пищеварительной системы, тем самым активируя местный иммунитет и купируя воспаление.
- Из хрена можно приготовить приправу, которую подавать к холодцу, рыбе, ... Самый простой способ употребить хрен, не вызывая раздражение пищевода, это : намазать на хлеб 1/4 чайной ложки приправы, содержащей хрен, положить сверху отварное мясо (или яйцо) и скушать полученный бутерброд, запивая тёплым напитком.
3. Коньяк - содержит дубильные вещества, подавляющие гнилостную микрофлору кишечника.
- Небольшим количеством коньяка ( до 30 мл ) можно пропитать кондитерские изделия ( торты, пирожные, кексы, бабы, ...)
4. Приправа » Borș Acru « - ферментированный продукт, который содержит витамины группы В, широкий спектр оксикислот и живые бактерии, стимулирующие процессы эпителизации тканей желудка и кишечника. В организме он работает как метабиотик, кстати самый дешёвый, безопасный и МЕГАэффективный.
Если в вашем магазине не продаётся » Borș Acru « , приготовьте его самостоятельно : это не сложно и много времени не отнимет. Квас из отрубей - продукт НЕ скоропортящийся, поэтому часто его готовить не придётся
Как готовить и употреблять » Borș Acru « Вы можете прочитать здесь : ** КЛИКНИ! )
5. Имбирь - обладает бальзамирующими свойствами, подавляя рост плохих бактерий и гельментов ( глистов ), уменьшая тем самым раздражение стенок кишечника.
- Имбирь лучше употреблять в виде чая, который готовят так :
Порезанный не крупно корень имбиря поместить в заварочный чайник, предварительно ополоснутый кипятком. Залить крутым кипятком, накрыть крышкой и дать настояться в тёплом месте минут 20. После чего, разлить по чашкам, в которые добавить кипячёную воду, сахар или мёд по вкусу.
Будьте Здоровы ВСЕГДА !
Все публикации нашего канала "ЮвеналЬ" здесь : ** ЖМИ ! ))
Спасибо за внимание ! Если статья была Вам полезна, ПОДДЕРЖИТЕ, поставив ПАЛЕЦ ВВЕРХ, оставьте комментарий и подписывайтесь на наш канал.