Во время недавнего ухода за лицом я перечислил свою основную проблему кожи как прорывы, и после анализа кожи эстетик любезно дал мне знать, что я на самом деле не страдаю от акне . И хотя я был вполне уверен в том, что это затор (в конце концов, это мое лицо), я был открыт для ее объяснений. Оказывается, моя кожа сильно обезвожена, что стало неожиданностью, поскольку я обычно считал свою кожу жирной или, по крайней мере, комбинированной. Но не обманывайтесь: кожа может быть как жирной, так и обезвоженной — это новый тип комбинированной кожи, если хотите.
"Сухая кожа характеризуется меньшим количеством маслопроизводящих желез на лице и теле",-говорит Росс С. Радуски, сертифицированный дерматолог SoHo Skin & Laser Dermatology. - С другой стороны, обезвоженная кожа-это недостаток воды, а не масла. Таким образом, вы можете на самом деле иметь жирный цвет лица, но все еще иметь обезвоженную кожу."
Большинство из нас понимают негативные последствия обезвоживания для нашего общего здоровья, но кто знал, что это может привести к такому явному разрушению на наших лицах? Чтобы понять разницу между общей сухостью и обезвоживанием, я проконсультировался с несколькими экспертами, которые разделяют три шага к здоровой, увлажненной коже.
Шаг 1: Диагностика
В основном, сухость относится к типу кожи , а обезвоживание относится к состоянию кожи. "Сухой коже не хватает масла, потому что она вырабатывает меньше кожного сала, чем нормальная кожа, а отсутствие кожного сала означает, что кожа лишена липидов, необходимых для удержания влаги и создания сильного барьера для защиты от внешних агрессоров", - говорит Тата Харпер, органический магнат по уходу за кожей и основатель Tata Harper Skincare. "Обезвоженной коже не хватает воды. Обезвоживание вызвано многими внешними факторами, но наиболее распространенными из них являются погода, окружающая среда, диета и потребление кофеина, все из которых могут привести к снижению содержания воды в коже."
Хороший тест, говорит Радаски, это ущипнуть тебя за щеку. Если она морщится от мягкого давления, а не держит свою форму, ваши клетки кожи отчаянно нуждаются в воде. Он также отмечает, что обезвоженная кожа будет чувствовать себя туго, выглядеть тускло в зеркале, и вы можете заметить более преувеличенные морщины или те места, где вы их не помните, а также более преувеличенные темные круги под глазами.
"Распространенные признаки обезвоженной кожи включают покраснение, множество заторов и воспаление", - добавляет Кейт Сомервилл, парамедицинский эстетик и основатель Kate Somerville Skincare.
Сухая кожа, с другой стороны, имеет тенденцию быть неудобной, шелушащейся и зудящей. Худшие участки, как правило, находятся вблизи бровей и вокруг углов носа и рта. На теле общие проблемные зоны включают шею, внутреннюю часть рук и бедра. "Когда дела идут хуже некуда, трение кожи может звучать как скрежет мелкой наждачной бумаги", - объясняет Радуски. -И это не снег в вашей ванной, а скорее сухие хлопья кожи падают."
Шаг 2: Лечение
Для сухой кожи Существует несколько способов успокоить пересохший цвет лица (например, увеличить потребление антиоксидантов и уменьшить количество кислот в вашем повседневном рационе). С другой стороны, обезвоживание-это совсем другая история. Хотя гидратация является ключевым фактором, если вы страдаете от обезвоженной кожи, есть несколько других вариантов лечения на дому, чтобы рассмотреть, тоже.
Отслаиваться
"Мой любимый совет-отшелушивание, - говорит Франческа Фуско, ассистент клинического профессора дерматологии в Медицинской школе Icahn на горе Синай. "По мере того как мертвая кожа накапливается, она может уменьшить поглощение увлажняющих средств."Она рекомендует отшелушивать хотя бы раз в неделю, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи, что "позволяет вашему увлажнителю работать лучше."
Добавьте сыворотку к вашему режиму
"Чтобы увлажнить кожу, стремитесь к сывороткам и наносите их перед любым увлажняющим средством", - говорит Радуски. "Сыворотки не являются увлажнителями и наоборот."Он рекомендует найти сыворотку с гиалуроновой кислотой, которая является тем же ингредиентом, который используется во многих наполнителях .
Ваша кожа естественно производит hyaluronic кислоту, но дополнять через внимательность кожи Ключев для адресовать обезвоживание, говорит Radusky. Он рекомендует продукты, содержащие стимуляторы гиалуроновой кислоты, как и обычные. Гиалуроновая кислота 2% + B5 или продукты, содержащие пептиды авокадо, которые повышают способность вашей кожи производить свою собственную гиалуроновую кислоту.
Используйте более тяжелый увлажняющий крем на ночь
"Несмотря на то, что мы защищены от сурового наружного климата, нагретый сухой воздух заставляет нас естественным образом терять влагу во время сна", - говорит Радуски. "Используйте более тяжелый безмасляный и не комедогенный увлажняющий крем в ночное время, чтобы противодействовать этому."Нам нравится Sunday Riley's Tidal Brightening Enzyme Water Cream, который состоит из увлажняющей гиалуроновой кислоты и отшелушивающих ферментов папайи, чтобы накачать влагу обратно в кожу — все это во время сна.
Обратите внимание на Времена года
Изменения температуры и влажности действительно могут повлиять на то, как ваша кожа выглядит и ведет себя, говорит Радуски. "Зима особенно сурова, так как холодный воздух с низкой влажностью может вызвать сухость кожи и стать зудящим, потрескавшимся и раздраженным", - говорит он. "Холодный воздух также сужает поры, уменьшает циркуляцию и уменьшает выработку кожного сала."Низкая влажность, горячий душ и центральное тепло также способствуют обезвоживанию кожи, поэтому так важно создать зимний режим, чтобы успокоить изношенную погоду кожу.
К счастью, добавляет Радуски, атмосфера содержит больше воды весной и летом, обеспечивая этот дополнительный импульс воды для нашей кожи. Но слишком много прямых солнечных лучей может вызвать обезвоживание, поэтому будьте особенно бдительны с солнцезащитным кремом. (Мы рекомендуем эти новые летние запуски для самой УФ-защиты.)
пить воду
Это может показаться очевидным, но важно отметить, что питьевая вода важна . - Внутреннее увлажнение жизненно важно, - говорит Радаски. "Пейте много жидкости, ешьте богатые водой фрукты и овощи, а также незаменимые жирные кислоты."Он рекомендует начинать выходной день с зеленого сока из сельдерея, шпината и огурца, например.
Радуски рекомендует восемь стаканов воды в день , но помнить о восьми-это всего лишь средний показатель. "Что занятия пилатесом и спиннингом заставят вас прогореть гораздо больше воды, особенно на коже, где потливость ухудшит обезвоженную кожу", - говорит он.
Рассмотрим увлажнитель воздуха
"Подумайте о том, чтобы поставить увлажнитель воздуха в вашем офисе или дома, чтобы сохранить воздух достаточно влажным, чтобы ваша кожа не выпускала влагу в воздух", - говорит Фуско.
Шаг 3: Техническое Обслуживание
Сухая кожа-это врожденное состояние кожи, которое будет поддерживать большую часть вашей жизни, объясняет Сомервилл, в то время как обезвоживание-это скорее состояние, в котором ваша кожа находится, которое вы можете исправить. "Когда мы думаем о весе воды в другом месте на теле, мы думаем о вздутии и набухании", - говорит Радуски. -То же самое происходит и с нашей кожей. При увлажнении наши клетки кожи набухают, и это может быть здорово. Это сводит к минимуму появление тонких линий и морщин, и вообще заставляет нас выглядеть менее усталыми."
Обезвоженное состояние можно относительно быстро исправить, выпив жидкости, говорит Фуско. Но для быстрого подбора меня вверх, держите лицевой туман (как Herbivore Botanicals Розовая вода кокоса гибискуса Herbivore развозя водой развозя водой вокруг лица ) сподручным в течение дня, и используйте moisturizing маску (попробуйте Paula отборную Регидратируя маску влаги ) еженедельно для того чтобы пополнить влагу кожи.
