Эта фраза из советского фильма стала знаменитой не просто так.
Уже давно доказано, что самовнушение способно творить чудеса. Многие ученые полагают, что человеком управляет воображение, а не сила воли. Так больные, которые верят в свое выздоровление, выздоравливают быстрее и легче и лекарства им помогают лучше. А если воображение болезненно, то болеет и сам человек.
На просторах интернета можно найти множество примеров подтверждающих эту теорию. Но суть в них одна- мы притягиваем в нашу жизнь то, о чем думаем.
Отец теорий самовнушения и позитивного мышления, Эмиль Куэ, даже вывел формулу, по которой каждый человек может настроиться на положительный лад и изменить ситуацию в нужном направлении. Сначала необходимо определиться с желанием выразиться его фразой из 3-4 слов. Формулировка должна быть простой как если бы её придумал ребёнок. Куэ предостерегает от использования слова «Постараюсь» и других, которые выражают сомнения. Затем повторять эту фразу перед сном 20 раз. Чтобы не отвлекаться от счёта Куэ предлагает использовать чётки или веревку с 20 узелками.
Фразы могут носить как конкретный, так и образный характер, например:
«Я совершенно здоров и жизнерадостен»
«Я перестал курить»
«У меня крепкое здоровье»
«Я буду жить долго и проживу сто лет»
«Мое зрение улучшается»
«Это проходит… Это проходит… Это проходит…»
Фразу нужно произносить монотонно, не фокусируя внимание на словах и позволяя ей проникнуть и закрепиться в подсознании.
Куэ считает, что наши привычки и убеждения складываются без каких-либо усилий воли и напряжения. Для переформирования мышления требуется полтора- два месяца. Срок небольшой, а сколько положительных изменений может произойти!
От себя хочу сказать, что когда-то срывался до того, как всё на самом деле становилось плохо. А всё потому, что не верил. Попадись мне пару лет назад исследования Эмиля Куэ, думаю, я бы проявил терпение, и не бросил всё при первых трудностях. А как считаете вы? Важно самовнушение и были ли у вас случай, когда вам это помогло?