Известная финская поговорка гласит: «Пользоваться сауной может всякий».
Перед посещением бани и принятием водно-банных процедур неплохо было бы встреться и спросить совета у врача, ну или хотя бы выслушать дельный совет бывалых любителей бани.
Помните, что существует ряд заболеваний, когда посещать баню категорически противопоказано.
Для консультации лучше всего подойдет врач физиотерапевт и любой другой специалист по лечебной культуре.
По статистике, людей, имеющих острые противопоказания посещения бани, к счастью, единицы.
Вероятность запрета посещения бани на тысячу человек составляет примерно 0,001.
Баня категорически противопоказана только в острой стадии всех болезней.
Врач-гигиенист Вячеслав Н.
Нельзя посещать баню:
· При хронических заболеваниях, особенно при их обострении.
· При сердечно сосудистых заболеваниях (инсульта, аритмия, лейкоз, гипертония, пороки сердца и другие).
· При болезнях почек (мочекаменная болезнь, пиелонефрит, гидронефроз, гломерулонефрит и другие).
· При туберкулезе, эпилепсии, травмах головного мозга и малокровии.
Также парную не рекомендуется посещать подросткам, которым не исполнилось ещё 12 лет, а если и посещать, то умеренно и при низких температурах.
Неокрепший организм ребенка не всегда легко переносит резкие перепады температуры, что в последствие может оказать неблагоприятное воздействие на его здоровье.
Нельзя париться в бане женщинам, ждущим малыша, а также женщинам в менструальный период.
Баня как правильно париться
Желаете оздоровиться?
Получить максимум пользы от посещения парной?
Тогда эти рекомендации от специалистов по банным делам для Вас.
1. Перед посещением парной не нужно плотно кушать.
«Многие ходят в баню вскоре после обеда или ужина. Но тогда становится баня вредною… От того делается во всем теле великая тяжесть».
Антонио Нуньес Риберо Санчес.
2. Новичкам нужно постепенно приучать себя к пару. Не стоит сразу посещать жаркую парную.
3. При первоначальном посещении бани лучше довольствоваться нижним полком. Важно потихоньку осваиваться и привыкать к жару, чтобы он был приятным для тела, а не грубым.
4. Мочалка, мыло, полотенце и конечно веник – это, по сути, основное, что потребуется вам в бане.
5. Перед началом использования парной обязательно запарьте веник. Подробнее о вениках для бани читайте здесь.
6. А также перед парильней не используйте мыло, принимая душ. Мыло сушит кожу, поэтому на коже после банных процедур может выскочить раздражение и зуд.
7. Обязательно предохраняйте голову от перегрева. Голову в бане мочить не рекомендуется!
Баня как правильно париться веником
Если у вас веник для бани уже готов, то не спешите им сразу париться. Положите веник на полки и некоторое время насладитесь его великолепным ароматом.
Не забудьте воспользоваться колпаком, причем смачивайте его водой время от времени.
За несколько минут, перед тем как париться, полежите на нижнем полке.
Вообще лучший эффект от бани можно получить, если находиться в бане в горизонтальном положении.
В положении лежа все наше тело более расслабленно и эффект от бани наиболее оптимален.
Разогревшись на нижнем полке, не торопитесь подниматься на верхний полок.
Выйдите в комнату отдыха (предбанник), немного отдохните, а уж после можно по-настоящему попариться с веничком на верхнем полке.
Настой, который у вас останется после запаривания веничка, не выливайте, он вам пригодится после окончания банных процедур.
Этим целебным раствором можно помыть голову или просто ополоснуться.
Искренне надеемся, что вы поняли, как правильно париться в бане, а вышеописанные рекомендации вам пригодятся для будущих банных процедур.
Также читайте на нашем канале:
1. Строительство деревянных домов: природный материал..
2. Строим дом с гаражом и баней: как использовать небольшой земельный участок..
3. Дом с мансардой: жилой чердак..
4. Древесина: лучший материал для бани и дома..
А Вы как думаете?
Вы умеете правильно париться в бане?
Спасибо, что дочитали!
Рекомендуем, подписывайтесь на наш канал!
Ставьте, пожалуйста, лайки!