Ко мне нередко приходят со следующим вопросом:
У меня нет своих ценностей. Правил. Установок. От этого постоянно мечусь и не знаю как правильно жить. А потом плыву по течению. Как развивать свои ценности, как найти ориентир в жизни?
Отличный и разумный вопрос.
Создание и развитие своей системы ценностей — это комплексная вещь и каким-то одним действием не обойтись. Нужно регулярно делать несколько задач, которые выстроены в цикл. Вот он.
1. Первые правила должны быть простые
Любая система начинается с простейших установок, которые создают жесткие границы, за которые нельзя выйти.
В начале всё должно быть крайне просто.
- Не больше 2-3 правил
- Они должны быть легкие и понятные
- Должны вам нравиться
- Их реально делать уже сейчас
В этой статье я буду разбирать все на примере двух правил: (а) "сейчас деньги для меня самое главное" и (б) мне нужно набрать мышечную массу".
ВАЖНО! Правила не надо никому объяснять, пояснять, аргументировать. Вы так хотите и все. Я называю их "аксиомы", т.е. правила, которые не подвергаются сомнению. Вспомните геометрию — аксиомой называлась какая-то установка, которую не надо доказывать, и на которой строились все остальные правила.
2. Установите время действия правил
Не нужно устанавливать правила на всю жизнь. Это глупо и не эффективно. Установите первые правила на 2 месяца.
Скажите себе: "мои первые правила будут действовать всего 2 месяца. Я посмотрю, насколько они хороши, и если мне с ними лучше, оставлю их. Если нет, поменяю на другие".
3. Жестко следуйте этим правилам
Друзья зовут вас бухать в пятницу, просят уйти пораньше с работы? Нет. У вас правило: "деньги важнее всего". Вы не тратите деньги на алкоголь, вы сидите на работе и работаете, чтобы вас повысили и денег стало больше.
Другой пример: вы думаете, идти вечером в спортзал или кино. Конечно, вы выбираете спортзал, потому что у вас правило "я набираю мышечню массу эти 2 месяца".
Еще пример: девушка просит вас пойти в дорогой ресторан и шикануть? Нет. Вы копите деньги, а не тратите их. Она расстраивается? Запомните это, разберем далее.
4. Измеряйте прогресс
Правилам намного легче следовать, если вы можете измерить то, что сейчас у вас происходит. Вам будет понятно, есть ли прогресс.
Вы не контролируете то, что не измеряете.
Поскольку наши правила это деньги и масса, то показатели выберем следующие:
- сколько у меня денег на счету
- сколько у меня зарплата (прибыль в бизнесе)
- моя мышечная масса
- упражнения, которые я делаю
Если ваши показатели растут, вас будет это радовать. Если вы будете топтаться на месте, это замотивирует вас думать о том, как это изменить.
5. В конце дайте себе обратную связь
Когда время действия правил подойдет к концу, спросите себя "Мне понравились правила? Мне понравился результат?"
Если денег стало много и зарплата выросла, это хорошо. Вы расстроили девушку и она ушла? Ну ок, ничего страшного. Зато вы набрали +5 кг и стали выглядеть лучше. Это хорошо.
Хотите продолжить с этими правилами? "Да -нет". Как в игре. Вам стало намного понятней эмоционально, что есть хорошо, а что есть плохо. Теперь можно повторить с начала.
Через полгода у вас будет система
Установливайте правила, жестко следуйте им, а потом давайте себе обратную связь. Повторяйте этот цикл снова и снова. Через полгода у вас наберется набо правил, которые вам нравятся и вдохновляют, которые дают результаты и которые вы неизменно выполняете.
Это и будут ваши ценности. Ваша система. Проверенная и протестированная на вашем личном опыте.
PS. В компьютерных игрушках всё то же самое. Там есть правила (классы в рпг, оружие в шутерах и тд), там есть прогресс (количество опыта, денег, здоровья, убитых монстров). Именно за это и любят игры, потому что там есть система. Вы можете сделать то же самое в реальной жизни.
----------------------------
Интересные статьи для вас:
1) Качества настоящего мужчины без пафоса и простым языком
2) "Ничего не хочу. Если пожелаю, горы сверну, но сейчас мне на всё пофиг"
Подписывайтесь на канал, чтобы быть в курсе новых публикаций, я регулярно пишу про мужское развитие