В этой статье поговорим о том, как стать обладательницей чистой кожи. Каждая женщина приобретает не одно косметическое средство дабы сделать свою кожу гладкой, упругой, а также чистой.
Далеко не все люди, к сожалению, знают о том, что кишечник и здоровая кожа – два понятия, которые связаны между собой неразрывно.
А между тем, так оно и есть! Казалось бы, как может один из органов пищеварения влиять на кожный покров, ведь они даже расположены на отдалении друг от друга? Однако связь есть, и забывать о ней – это вредить самому себе
Изменения в вашей коже могут произойти по многим причинам.
Я замечаю большие изменения, когда путешествую (и обнаруживаю, что у меня есть изменения в моем пищеварении).
Это доказанный факт, что здоровое пищеварение приводит к более чистой коже. Так что же такое здоровое пищеварение?
Обратите внимание на ваше пищеварение, когда ваша кожа раздражается, а затем используйте естественные методы, чтобы помочь исправить это.
Вот некоторые рекомендации для очистки моего пищеварительного тракта и очистки кожи:
- Пейте много воды.
Это самая распространенная причина, по которой может плохо работать желудок. Желательно употреблять 2-3 л воды в день.
2. Растительное волокно и травы.
Например, очищающая смесь органического льняного семени, шелухи подорожника, порошка корня одуванчика, порошка корня лопуха и порошка семян пажитника. Эта комбинация помогает в работе вашего пищеварения.
3.Магний.
Это одна из моих любимых добавок, чтобы взять с собой в путешествие. Я принимаю около 500 мг окиси магния перед сном (*перед употреблением проконсультируйтесь с вашим врачом).
4. Пребиотики.
Это форма пищевых волокон, которые действуют как "удобрение" для хороших бактерий кишечника (они являются эффективными продуктами для пробиотиков в вашем кишечнике). Зелень одуванчика и корень лопуха в моей смеси выше являются пребиотиками и также гормонально балансирующими травами.
5. Пробиотики.
Это живые бактерии, которые можно найти в ферментированных продуктах, таких как кокосовый йогурт, квашеная капуста и чайный гриб. Добавьте некоторые из этих продуктов в свой ежедневный рацион.
Надеюсь, эти рекомендации, плюс хороший сон сделают вашу кожу чистой и красивой.
Читайте также:
Дорогие читатели, оставляйте свои комментарии и дополнения к статье.
Понравилась статья? Ставьте лайки!
Подписывайтесь на канал Fashion Club (FC)! Спасибо!