Проживая дни на пролет, в суете жизни, задумываешься куда же я иду? Зачем мне все это надо? Какой смысл? Хожу на работу, чтобы было что есть, т.е. ради выживания, а жизнь то проходит, и тогда начинаешь задумываться, что нужно делать, что бы стать счастливым в итоге?
Ставить цели и идти к новым свершениям. Стать лучше себя вчерашнего! Ощущать могущество над своей жизнью и смело смотреть на свои идеи. И как же стать чуточку счастливее? Поставить себе цели. Цели на основе ваших ценностей. Ценности - это то, без чего вы не видите своей счастливой жизни, например семья, отношения, профессиональный рост на работе, здоровье. Определите для себя ценности.
Для каждой ценности выпишите желания. Например: здоровье (хочу кататься на лыжах, ходить в бассейн, ходить в тренажерку и т.д.).
На основе желаний поставьте реальную цель, т.е такую цель в которую вы поверите и воплотите быстрее всего, и ответьте на следующие вопросы.
1. Что конкретно нужно сделать?
2. Как должен выглядеть результат?
3. Какой план достижения цели?
4. Актуальность, зачем мне все это?
5. Сроки достижения?
Настоящие цели движут вами изнутри. Вы указали для своего мозга путь и ваше тело готово двигаться молниеносно к реализации цели. Почувствовали это ощущение, значит цель ваша.
По достижении цели обязательно наградите себя, чем либо - это может быть, например, вкусный обед в ресторане, новый гаджет и т.п. Таким образом мозг свяжет достижение цели с удовольствием.