Это вторая часть нашей статьи. Первую часть вы можете прочитать Здесь
6. Гамамелис или "ведьмино дерево"
Обладает веществами, которые хороши против воспалений и бактерий.
Очень широко используется для лечения и профилактики проблемной кожи.
Понадобится:
3 столовых ложки порошка коры Гамамелиса
1 стакан воды
Приготовление:
Замочите порошок на пол часа в воде (в кастрюле), поставьте на огонь, и доведите до кипения. После закипания уменьшите огонь, и варите еще 15 минут. Снимите с плиты, и дайте отстояться еще минут 5-10.
Процедите отвар через многослойную марлю или мелкое сито.
Отвар рекомендуется наносить на лицо с помощью ваты, или ватного тампона. Ежедневно повторяйте процедуру по 2 раза в день.
7. Алоэ вера
Всемогущий алоэ вера, который применяется повсеместно. Нет той болезни, при которой он бы не смог помочь.
Приготовление:
Тут все предельно просто.
Отломите лист алое, и намажьте его соком пораженные участки с прыщами. Рекомендуется повторять около 2-х раз в день, или на ваше усмотрение. Если у вас нет алоэ, то в магазинах продается гель на его основе, который ни чем не отличается от свежего сока.
8. Рыбий жир
Известно, что рыбий жир очень богат Омега-3, который состоит из двух кислот: "эйкозапентаеновой" и "докозагексаеновой". Они
и принимают активное участие в борьбе против прыщей.
Применение: Ежедневно выпивать 300-600 миллиграмм рыбьего жира. Он не обладает побочными эффектами, и передозировка вам не страшна.
Жители северных стран, обязательно вводят в свой рацион рыбий жир, особенно зимой.
9. Скраб из кокосового масла
Данная смесь, поможет вам избавится от отмерших клеток вашей кожи, и дать жизнь новым.
Понадобится:
Одна часть сахара
Одна часть соли
Одна часть кокосового масла
Приготовление:
Перемешайте равные части ингредиентов в посуде, и нанесите на кожу, а затем промойте водой. Рекомендуется повторять 1 раз в день.
10. Уменьшите потребление молочных продуктов
Дело в том, что еще наши предки заметили закономерность между появлением прыщей, и обилием молочной пищи.
В современное время научных подтверждений этому нет, но попробовать однозначно стоит.
11. Снизьте потребления мучного
Сюда входит; хлеб, выпечки, пирожные, торты, пряники и т.д. Дело в том, что эти продукты имеют большой гликемическим индекс, вследствие чего — ваша кожа становится восприимчивой к прыщам.
Старайтесь больше есть фрукты и овощи.
12. Уменьшите стресс
Cтресс способствует увеличению подкожного жира, тем самым создаёт благоприятные условия для развития
прыщей. Просто больше спите, занимайтесь йогой или зарядкой. Включите в свою жизнь физические нагрузки.
Постарайтесь абстрагироваться от причин стресса.
Рекомендуется консультация специалиста.
Канал: Бабушкина Медицина. Источник изображений: pixabay.com