Вчера я обещал продолжить рассказ о том, как я детально вспоминал свое первое 1 сентября в первом классе. Причем до начала практики вспоминания я не помнил ничего из того далекого 1 сентября. Начало этого рассказа вы можете прочитать по ссылке внизу этой статьи.
Предлагаю и вам присоединиться к этому увлекательному и в какой-то степени мистическому процессу. Закройте глаза и постарайтесь вспомнить свое первое сентября в первом классе. Кто помнит, тот просто отталкивается от запомнившихся моментов. Кто не помнит ничего также как и я, может взять фото с этого дня - наверняка у многих сохранились фото этого знаменательного события и попытаться оттолкнуться от изображения. Если же нет ни воспоминаний, ни фото, то просто вслед за мной моделируем это событие и в какой-то момент вы обязательно почувствуете, что вспомнили наяву какую-то деталь и после этого процесс пойдет проще.
Обязательное условие: вы не должны ни в коем случае смотреть на себя со стороны! Весть процесс воспоминания должен идти от первого лица, то есть вы должны смотреть вокруг своими глазами, как это обычно происходит в реальной жизни.
Итак, закрываем глаза и вспоминаем себя стоящим на линейке во дворе школы. Что первое вы вспомните и увидите? Правильно — чаще всего это букет цветов — гладиолусы, гвоздики, тюльпаны.
Вы держите в руках букет цветов. Попробуйте вспомнить его цвет, тактильные ощущения (тяжелый/легкий, мокрый от воды, во что-то обернут и тд), и самое главное запах. Запахи, они в детстве были совсем другие и поэтому очень сильно запали к нам в память - если вы вспомните этот запах или другие запахи этого дня, то вы их ни с чем не перепутаете. Далее осмотритесь вокруг - с кем вы стоите, что происходит вокруг? Во что вы одеты - у новенькой школьной формы тоже незабываемый запах и ощущения от нее на теле.
В процессе воспоминания очень важны мелкие детали — их вспоминание и есть свидетельство правильности хода этой практики.
Далее заходим вместе с классом внутрь школы и идем по направлению к классу. Заходим в класс — что вы видите? Портреты, плакаты, шкафы, цветы на окне, шторы? Далее садимся за парту — за какую парту вы сели, кто сидит вместе с вами? Как выглядит ваша первая учительница, во что она одета? Кладем портфель на парту и осматриваем его — цвет, материал, кармашки, замочек.
Достали пенал — смотрим, что внутри — новые ручки (красная, синяя, зеленая, цветные карандаши, ластик).
Что еще в портфеле — новые тетрадки (в косую линейку, в клетку), а что скрывается внутри тетрадки - о, Господи, это же она — промокашка!!!
Вспомните цвет и запах тетрадей и промокашек. Что же еще есть в портфеле? Ну конечно же букварь! Вдохните его запах, полистайте его! Запах новой книги он особенный! На этом можно закончить.
Какие факты говорят о том, что практика получилась? Если в процессе между вполне ожидаемыми стандартными воспоминаниями всплывает что-то удивительное - то что вы не ожидали увидеть или почувствовать (зрительный образ, запах, тактильное ощущение, звук) - это означает, что вы все правильно делали и практика получилась.
Еще раз об основных моментах: смотрим от первого лица; энергию из события не забираем (оставляем все там); ни в коем случае не заменяем неприятные воспоминания на приятные; не надо придумывать новые ситуации или убегать мыслями в другие дни — работаем только в этом моменте.
Данная практика является модификацией практики перепросмотра, которую один из первых описал Карлос Кастанеда в своих книгах об обучении у Дона Хуана. После него появилось множество различных вариаций данной практики — кому что нравится. Если вы хотите подробнее изучить данную практику, то напишите об этом в комментариях, и я подготовлю одну или несколько статей о том варианте Перепросмотра, который мне больше нравится.
Что дает практика Перепросмотра? Вкратце — она позволяет освободить энергию, которая застряла в ваших воспоминаниях. Также она позволяет детально вспомнить всю вашу жизнь вплоть до момента рождения, а иногда и дальше. Но об этом я напишу в дальнейшем, если вас эта тема заинтересовала.
Ссылка на первую часть данной статьи здесь.
Пишите ваши вопросы и пожелания в комментариях и подписывайтесь на мой канал.