Аюрведа - это древнейшая индийская медицина, проверенная людьми и временем. Мне кажется, что основная составляющая этой медицины - большое количество различных масел.
Россиянам, привыкшим к стандартному массажу шейно-воротниковой зоны и спины, аюрведический массаж может показаться необычным.
Будучи в Индии, мы успели попробовать антицеллюлитный массаж, массаж в 4 руки, массаж по открытию чакр, массаж по открытию третьего глаза, массаж горячим мешочком. Общие черты всех этих типов массажей: много-много масла, массаж всего (!) тела, а не отдельных зон, периодическое выкручивание рук, ног и пальцев, хруст всего тела как результат этого выкручивания. Лично мне очень понравилось! Но это на любителя, да. И надо быть готовым к тому, что после аюрведического массажа скользким будет не только тело, но и лицо и волосы.
Расскажу подробнее о наших ощущениях от каждого вида массажа:
Судя по тому, как делался антицеллюлитный массаж, целлюлит есть везде - не только на бёдрах, но и на всех других частях тела. Этот массаж - довольно жёсткая вещь. Я целый час лежала на пределе - то ли вытерпеть, то ли попросить пощады. В итоге вытерпела. На следующий день попа аж болела, и так как я сразу же записалась на сеанс по открытию чакр, я всерьёз переживала, что если чакры окажутся в районе попы, я не выдержу. Спойлер: пронесло, чакры оказались не там.
Массаж в 4 руки делается, как следует из его названия, одновременно двумя массажистами с двух сторон. Это известный аюрведический массаж, и он тоже довольно жёсткий. Не для расслабления, в общем.
Массаж по открытию чакр оказался не настолько жёстким, как предыдущие два, но заключался также в массировании всего тела с попеременными пассами над отдельными участками, видимо над теми, где расположены чакры. Так что мои чакры теперь нараспашку!
Массаж по открытию третьего глаза заключается, в основном, в том, что на лоб в течение долгого времени (полчаса или час, как договориться) льётся струйка масла. Особых изменений в восприятии мира после него мы не наблюдали. Наверное, потому что третий глаз лишь приоткрылся, а не распахнулся полностью.
Ну и массаж горячим мешочком делается, как видно из названия, следующим образом: массажист греет на плите мешочек (с песком, наверное, но точно не знаю) и дубасит им по всему телу. Довольно забавно, и нам понравилось.
А вы бы рискнули попробовать аюрведический массаж?