Я уверен, что многие из вас слышали об осознанных сновидениях - состоянии разума, во время которого можно не только осознавать что ты спишь, но и управлять содержанием своих грез. Так вот, сегодня Ты научишься ловить такой трип.
А стоит ли оно того?
Вообще, управление своим сном звучит довольно круто. Можно ведь делать всё, чего ты не мог делать в реальности! Но, как известно, бесплатный сыр только в мышеловке. С переходом в осознанный сон связанно несколько проблем.
Во-первых, сонный паралич. Не слышали? Ну вот и радуйтесь. Во время сонного паралича мозг не активен полностью - вы вроде и спите, а вроде и нет. Чаще всего, вы не можете даже пошевелиться, вас будто парализовало. Мало того, вам может ещё и померещиться всякая криповая хренотень. Стоящий около кровати человек вдруг превратиться в скелет с кусками свисающей кожи. Бррр! Мозг это вам не повредит, но напугать уж точно может, так что поосторожнее с этим.
Ещё одно препятствие на пути в мир грёз - пробуждение во сне. На своем опыте скажу, это довольно неприятная вещь. Как вы уже поняли, вы просыпаетесь не в реальности, а во сне. И опять. И снова. И так несколько раз. Какое же счастье, когда вы просыпаетесь по-настоящему. Но, на самом деле, такое случается ОЧЕНЬ редко, бояться уж точно не стоит.
Для отважных
Кто не рискует, тот не пьёт шампанского. Уже приняли красную таблетку? Тогда добро пожаловать в кроличью нору!
Готовимся
Неплохо будет, если вы начнете записывать свои сны после пробуждения. Сначала это будет нелегко, но уже через несколько дней вы будете делать это не напрягаясь.
Теперь же перейдём к методам:
Нам нужно проснуться раньше, чем вы обычно. Желательно — в фазу быстрого движения глаз. Затем можно умыться, почистить зубы - заняться тем, чем вы обычно занимаетесь утром. Потратьте на это 10-20 минут. После частичного пробуждения и бодрствования ложитесь спать опять. Ну или снова, как вам удобнее. С некоторой вероятностью вы сможете осознать себя во сне. Да, сразу не получится. Пробуйте ещё, будьте упертыми. Всего - то несколько тренировок, и вас унесет в желанный мир грез...
Другой метод. Если вы мажор/богач/депутат (нужное подчеркнуть), то можно купить специальную штуку для глаз. Типо такой - https://www.meleon.ru/product/maska-osoznannykh-snovideniy-remee/?gclid=EAIaIQobChMItfqM8rKt4gIVwkkYCh2L8wEqEAQYASABEgLcuvD_BwE (т.к. нам никто не доверяет, это не реклама, а первая ссылка в гугле. А хотелось бы, чтобы это была реклама...) . Покупаете, включаете, наслаждаетесь. Тут все проще, но за ваши деньги.
Для любителей растений и прочих. Где-то в джунглях Африки и Южной Америки для вхождения в осознанные сновидения традиционно используются растения (вы же видите, как я показываю руками кавычки?) для сновидений:
- Калея закатечичи (Южная Африка)
- Африканский корень сновидений
- Камалонга (Перу, Бразилия)
- Чирик Сананго (Перу, Бразилия)
Так что, мисс Грейнджер, как найдете всё это, дайте знать.
Интересные (нет) факты
Тибетские буддисты, занимающиеся тибетским буддизмом, как и приверженцы религии бон видят особый смысл в осознанных сновидениях. Ну это понятно - кто, если не они.
Австралийские аборигены и малазийское племя сенои (запомните вы название, ага) вообще используют осознанные сны для достижения состояния счастья и психического здоровья. Для них это вообще часть обыденной жизни.
Оставайтесь с нами! Или не оставайтесь. У нас свободная страна.