Еще один день прошел на пути к стройной стране. Сегодня вышла на работу после больничного. Очень помогают успокоительные таблетки, стрес провоцирует зажор. Одна из причин моих срывов особенно на сладкое - это обида, хочется себя утешить как в детстве конфеткой, только заканчивается это впитыванием целого пакета сладостей(((((
Еще один коварный провокатор это желание себя порадовать или развеять скуку (чаек попить). Думаю многие себя так радуют. Бывает это еще и причина для общения (сидим пьем чай, болтаем). Для меня нарушение пищевой дисциплины сравнимо с тем же алкоголизмом, пищевой запой. Так вот я сегодня молодец, удержалась в рамках своего коридора калорийности до 1900 и даже сделала зарядку, день был активный, надеюсь на завтрешний отвес)) идем дальше. Да прибудет с нами сила)))