Я худею, это хорошо конечно, но что все-таки главное?Иногда посмотришь и нехуденькая, и немолодая, а смотрится красиво. Так что же создает красивый женский образ в первую очередь?Да-да и еще раз да! Это, конечно же, осанка,посадка головы ровная линия шеи-вот главные составляющие стройности, и лишь потом уже тонкая талия и стройные ноги. Издалека видно женщину с гордо посаженной головой и свободным разворотом плеч, вот такая женщина выделяется на общем фоне и приковывает взгляды, потому, что на нее приятно смотреть,
А мы , которым 50+, в большей своей массе су-ту-лим-ся. В в итоге формируется холка(в народе вдовий горбик),которая буквально уродует нас:голова сдвигается вперед, шея морщится, под лопатками-гусеница из складок -да картинка не радует. Но после стольких лет" сутулой" жизни выпрямиться очень трудно, но необходимо к этому стремится, ведь кроме внешнего вида страдают и позвоночник, и внутренние органы. Конечно молодцы те, кто на протяжении всей жизни дружит со спортом, но мы такие -какие есть, и я ни за какие коврижки в спортзал не пойду(хотя кто знает, а вдруг?), по крайней мере-сейчас.
Нырнув опять в Яндекс, я нашла следующее: очень помогает упражнение с валиком(я его делаю-ура!) плавание или его имитация, скандинавская ходьба, вообщем все упражнения на сведение и разведение лопаток и движение в верхней части спины. Еще очень хорошо носить корректоры осанки, есть подешевле-в интернете, есть в аптеках подороже. Да еще я подумала о том, что невозможно распрямиться, таская тяжелые сумки. Я уже давно зарекалась не таскать. Увидим что- то дешевле на десятку конечно набираем и тащим, а в итоге: давление вены остеохондроз- идем в аптеку и тратим тысячи. Все !Буду заказывать продукты через интернет посмотрела: доставка 200-500 рублей, но ничего раз в месяц основное: бакалею, овощи ,растительное масло, молоко, в общем все тяжелое можно-здоровье дороже.
Ведь если мы сами о себе не позаботимся, то никто о нас не позаботится !Начнем любить себя в50+!
подписывайтесь на мой канал и будем вместе сражаться за красоту!